O resultado de uma prova é dependente de várias coisas que acontecem, desde o momento que você faz o planejamento, passando pelo treinamento, período de polimento...
“Frente a frente com a morte eu repetia todos os dias a mesma frase: ‘Hoje não!’ No verão de 2020, momento em que o mundo descobria...
O pace é ritmo médio de correr medido em minutos por quilômetro Na corrida é muito comum buscar-mos evoluir e ter boa performance, seja para se...
Com exemplos para meia, maratona e trail running. A maioria dos corredores que eu conheço adora os treinos longos de final de semana, e não é...
Sabemos que existem nomenclaturas diferentes e várias fases até que a mulher entre na fase pós menopausa, aquele momento em que a menstruação cessa de vez....
