Os atletas possuem necessidades energéticas aumentadas devido ao seu alto gasto durante o exercício. Nesse contexto, uma das estratégias para manter o seu desempenho é lançar...
Além dos principais cuidados, especialista ressalta a importância de uma dieta personalizada para cada esportista No mundo do esporte, a nutrição apresenta um papel crucial no...
A busca por uma alimentação equilibrada é a prioridade de muitas famílias e ter uma uma lista de compras com comidas saudáveis é o passo mais...
Em alguns casos ocorre quadros depressivos associados ao ganho de peso e insatisfação corporal Transtorno de Compulsão Alimentar (TCA) é caracterizado por episódios de compulsão alimentar,...
No inverno, além de enfrentar o frio, é fundamental cuidar da nutrição durante essa estação do ano. Uma alimentação adequada pode fornecer a energia e os...
Os distúrbios gastrointestinais são muito comuns durante a atividade física, principalmente durante a corrida de rua. Isso ocorre devido às adaptações fisiológicas do nosso organismo em...
Linhas de estudos têm observado uma grande perturbação nas respostas inflamatória, hematológica, de estresse oxidativo, prejuízo muscular e composição corporal em provas de ultramaratonas. E, interessantemente,...
