Cerca de 5 mil corredores tomaram as ruas da região do Pacaembu em um domingoensolarado, nas disputas de 15k e 7,5k Em uma bela manhã ensolarada...
Salve Runners! Nesta matéria falarei sobre o Asics Evoride Speed, um tênis intermediário, pouco comentado, mas que surpreende muito a cada treino feito com ele. Um...
A Ciência do Esporte é uma área de estudo multidisciplinar que se concentra na compreensão dos efeitos do exercício físico e do esporte no corpo humano....
Existe uma velha máxima no treinamento esportivo que diz que “quanto mais treinado, menos treinável”. Isso quer dizer que é muito difícil fazer um maratonista olímpico...
A maioria dos corredores, assim como eu, não é fã de musculação. Para desempenhar bem no nosso esporte, porém, o fortalecimento muscular faz diferença. Além de...
O VO2máx é uma das variáveis mais importante para os corredores. Juntamente com a economia de corrida e a fração sustentada do VO2máx, forma o tripé...
Mandala Six Star Medal é recebida depois de completar as maiores maratonas do mundo que incluem Tóquio, Boston, Londres, Berlim, Nova York e Chicago A maratonista...
