Suplementação para o Corredor e o Profissional

Quando falamos sobre suplementação na corrida de rua, é comum pensarmos em nutrientes que auxiliam no desempenho físico e na recuperação muscular. No entanto, podemos traçar paralelos interessantes entre a suplementação no mundo das corridas e no mercado profissional. Como corredores a maioria de nós vamos em busca dos melhores suplementos para otimizar nosso rendimento nas pistas, mas muitas vezes nessa busca por um suplemento milagroso, podemos prejudicar nossa saúde e na maioria das vezes o nosso bolso. Sem um aconselhamento médico ou nutricional, no início da minha jornada como corredor, tudo que eu via na “internet” que prometia uma melhor performance ou “eliminar de forma rápida a gordura abdominal estava lá eu digitando os dados do cartão de crédito. Depois de muito prejuízo e até mesmo uma noite no hospital por conta de um suplemento duvidoso, nunca mais cai nessa. Desde então suplementação somente com a orientação do meu nutricionista. Da mesma forma que buscamos por suplementar a nossa “dieta” para a melhor performance na corrida, um profissional em sua carreira também procura ferramentas que impulsionem seu desempenho no mercado de trabalho. Nesse caso também se não houver uma estratégia e um acompanhamento profissional o fracasso pode bater a porta. Assim, vamos explorar algumas semelhanças do tema colocando em pauta, como já é de costume, a sua Corrida e a sua Carreira. 1. Identificação das necessidades individuais: Assim como cada corredor tem suas próprias demandas nutricionais, cada profissional possui habilidades e áreas de desenvolvimento únicas. Identificar essas necessidades é o primeiro passo para determinar o tipo de “suplementação” necessário.  Por exemplo, não vai adiantar muito você fazer um curso de Programação de Software se você atua na área de medicina e quer se desenvolver nessa área.  E acreditem; tem pessoas que gastam dinheiro em cursos aleatórios para ter títulos no currículo. 2. Planejamento estratégico: Da mesma forma que um corredor cria um plano de suplementação para antes, durante e após as corridas, um profissional deve planejar estrategicamente seu desenvolvimento e crescimento na carreira. Isso pode envolver cursos de capacitação, mentoria ou networking, diferente de fazer um curso sem direcionamento, ou seja, seria como tomar suplementos sem a orientação de um profissional de saúde, 3. Busca por fontes confiáveis:  Assim como um corredor pesquisa e seleciona suplementos de qualidade, um profissional busca informações e conhecimentos de fontes confiáveis para melhorar suas habilidades e competências. Isso pode incluir livros, cursos online ou workshops. E fontes confiáveis não é a dica do(a) influencer que está te empurrando o Chá seca barriga parcelado em 3 vezes no cartão, nem o Guru que promete que você vai fazer 1 milhão com o método milagroso dele em 7 dias.  Desenvolver sua corrida com saúde e sua Carreira leva tempo. Sim, é preciso se especializar, mas não será do dia para a noite. 4.Avaliação dos resultados: Tanto na corrida quanto na carreira, é importante avaliar os resultados da suplementação. Um corredor analisa seu desempenho e recuperação muscular, enquanto um profissional avalia seu progresso e impacto no ambiente de trabalho. A partir dessas avaliações, ajustes podem ser feitos para melhorar ainda mais os resultados. Lembrando que é uma avaliação com os seus dados, suas informações, mudanças o seu “antes e depois” e não a comparação com o Mundo Perfeito das redes sociais. Portanto, assim como a suplementação é uma ferramenta valiosa para os corredores alcançarem seu máximo desempenho, a busca por conhecimento e desenvolvimento profissional é essencial para os profissionais alcançarem seus objetivos na carreira. Escolha suas “suplementações” sabiamente e esteja sempre em busca de se aprimorar, tanto nas pistas quanto no mercado de trabalho. Boas corridas e Sucesso em sua Carreira! Por: Eduardo Rodrigues – Mentor de carreira