Em 2019, meses antes da minha primeira maratona, decidi realizar um check-up completo. Entre os exames, fiz o espiroergométrico, aquele que avalia o desempenho cardiovascular e…
Quando falamos sobre suplementação na corrida de rua, é comum pensarmos em nutrientes que auxiliam no desempenho físico e na recuperação muscular. No entanto, podemos traçar…
Na corrida e na carreira, as analogias são inúmeras. Ambas exigem comprometimento, esforço e superação de desafios. E no mês de Novembro, quando a pauta é…
“Dizem que a mulher é o sexo frágil Mas que mentira absurda! Eu que faço parte da rotina de uma delas Sei que a força está…
Na minha trajetória profissional, até agora, atuei em empresas multinacionais americanas e europeias e um fato em comum é que; a alta diretoria sempre vinha do…
A Pirâmide de Maslow ou a Hierarquia das Necessidades de Maslow é um conceito criado pelo psicólogo norte-americano Abraham H. Maslow, que determina as condições necessárias…
Eu não sei você, mas eu sempre me emociono quando vejo um atleta paralímpico em ação. Eles me mostram que não há diferenças no mundo do…
Bem, primeiramente tira essa palavra DESEMPREGADO(A) do seu vocabulário imediatamente, depois, continua aqui na leitura. Aos poucos, as provas de rua estão voltando e com isso…