Quando falamos sobre suplementação na corrida de rua, é comum pensarmos em nutrientes que auxiliam no desempenho físico e na recuperação muscular. No entanto, podemos traçar paralelos interessantes entre a suplementação no mundo das corridas e no mercado profissional.

Como corredores a maioria de nós vamos em busca dos melhores suplementos para otimizar nosso rendimento nas pistas, mas muitas vezes nessa busca por um suplemento milagroso, podemos prejudicar nossa saúde e na maioria das vezes o nosso bolso. Sem um aconselhamento médico ou nutricional, no início da minha jornada como corredor, tudo que eu via na “internet” que prometia uma melhor performance ou “eliminar de forma rápida a gordura abdominal estava lá eu digitando os dados do cartão de crédito. Depois de muito prejuízo e até mesmo uma noite no hospital por conta de um suplemento duvidoso, nunca mais cai nessa. Desde então suplementação somente com a orientação do meu nutricionista.

Da mesma forma que buscamos por suplementar a nossa “dieta” para a melhor performance na corrida, um profissional em sua carreira também procura ferramentas que impulsionem seu desempenho no mercado de trabalho. Nesse caso também se não houver uma estratégia e um acompanhamento profissional o fracasso pode bater a porta.

Assim, vamos explorar algumas semelhanças do tema colocando em pauta, como já é de costume, a sua Corrida e a sua Carreira.

1. Identificação das necessidades individuais: Assim como cada corredor tem suas próprias demandas nutricionais, cada profissional possui habilidades e áreas de desenvolvimento únicas. Identificar essas necessidades é o primeiro passo para determinar o tipo de “suplementação” necessário.  Por exemplo, não vai adiantar muito você fazer um curso de Programação de Software se você atua na área de medicina e quer se desenvolver nessa área.  E acreditem; tem pessoas que gastam dinheiro em cursos aleatórios para ter títulos no currículo.

2. Planejamento estratégico: Da mesma forma que um corredor cria um plano de suplementação para antes, durante e após as corridas, um profissional deve planejar estrategicamente seu desenvolvimento e crescimento na carreira. Isso pode envolver cursos de capacitação, mentoria ou networking, diferente de fazer um curso sem direcionamento, ou seja, seria como tomar suplementos sem a orientação de um profissional de saúde,

3. Busca por fontes confiáveis:  Assim como um corredor pesquisa e seleciona suplementos de qualidade, um profissional busca informações e conhecimentos de fontes confiáveis para melhorar suas habilidades e competências. Isso pode incluir livros, cursos online ou workshops. E fontes confiáveis não é a dica do(a) influencer que está te empurrando o Chá seca barriga parcelado em 3 vezes no cartão, nem o Guru que promete que você vai fazer 1 milhão com o método milagroso dele em 7 dias.  Desenvolver sua corrida com saúde e sua Carreira leva tempo. Sim, é preciso se especializar, mas não será do dia para a noite.

4.Avaliação dos resultados: Tanto na corrida quanto na carreira, é importante avaliar os resultados da suplementação. Um corredor analisa seu desempenho e recuperação muscular, enquanto um profissional avalia seu progresso e impacto no ambiente de trabalho. A partir dessas avaliações, ajustes podem ser feitos para melhorar ainda mais os resultados. Lembrando que é uma avaliação com os seus dados, suas informações, mudanças o seu “antes e depois” e não a comparação com o Mundo Perfeito das redes sociais.

Portanto, assim como a suplementação é uma ferramenta valiosa para os corredores alcançarem seu máximo desempenho, a busca por conhecimento e desenvolvimento profissional é essencial para os profissionais alcançarem seus objetivos na carreira. Escolha suas “suplementações” sabiamente e esteja sempre em busca de se aprimorar, tanto nas pistas quanto no mercado de trabalho.

Boas corridas e Sucesso em sua Carreira!

Por: Eduardo Rodrigues – Mentor de carreira

Você já parou para pensar que a jornada do corredor é como a trajetória de um profissional no mundo corporativo? Okay, eu sempre falo isso! Mas vamos lá de novo.  Assim como alguém que inicia sua carreira com tarefas iniciais até alcançar posições de liderança, os corredores também têm um caminho de evolução, desde os 5km iniciais até a conquista da Majestosa Maratona.

Então, bora explorar essa relação entre a arte de correr e o desenvolvimento de carreira com um toque bem-humorado.

A Rota Inicial: Os Corredores Iniciantes

Imagine os corredores iniciantes como recém-formados, entrando no mercado de trabalho. Eles estão animados, mas também um pouco perdidos, assim como os novatos em suas primeiras experiências profissionais. Os 5km iniciais representam os primeiros desafios, onde cada passo é uma oportunidade de aprendizado e crescimento. Com entusiasmo e determinação, eles embarcam nessa jornada rumo ao sucesso corporativo ou o pórtico de chegada de uma prova de 5km.

A Meia Maratona: O Caminho Intermediário

Conforme os corredores ganham experiência, eles avançam para um estágio intermediário, equivalente aos profissionais que já possuem alguns anos de carreira. Eles são como gerentes ou coordenadores, buscando aprimorar suas habilidades e assumindo mais responsabilidades. Assim como os colaboradores experientes, eles sabem que o caminho é desafiador, mas estão determinados a superar cada quilômetro.

A Maratona: A Conquista do Pódio Corporativo

A maratona, a prova mais longa e desafiadora, é a representação do auge da carreira corporativa. Aqui, os corredores são como executivos de sucesso, que alcançaram posições de liderança nas empresas. Eles enfrentam obstáculos complexos e exigem um alto nível de habilidade e resiliência para chegar ao pódio. Assim como esses profissionais, os corredores de maratona enfrentam decisões cruciais e trabalham arduamente para se destacar em seus campos de atuação.

Gerenciando e Desenvolvendo a Carreira: O Papel do Mentor Corporativo

Assim como no mundo corporativo, os corredores com ambições de evoluírem nessa jornada do mundo da corrida de rua, também contam com mentores para orientá-los em sua jornada que são os treinadores, profissionais da área de educação física e da saúde com foco em esportistas.

Esse grupo de profissionais tão importante para evolução de seus “alunos” ou pacientes equivalem aos coaches e líderes empresariais que oferecem insights valiosos, treinamento e direcionamento para ajudar o seu time a desenvolver todo o seu potencial. Esses mentores são os responsáveis por lapidar talentos e impulsionar carreiras em direção ao sucesso, assim como os treinadores engajados no desenvolvimento de seus alunos de corrida.

O Enredo de Sucesso: Determinação e Foco

Contudo, o sucesso no mundo das corridas e no mundo corporativo não vem sem esforço. Os corredores assim como os profissionais precisam ser determinados e focados em suas metas. A dedicação contínua, o aprendizado constante e a capacidade de superar desafios são ingredientes-chave para alcançar o pódio corporativo e o sucesso na carreira.

Então, na próxima vez que você calçar os tênis e sair para correr, lembre-se de que você está trilhando uma jornada similar à da sua carreira. Seja nos 5km iniciais ou na grandiosa maratona corporativa, a arte de correr é uma trajetória repleta de oportunidades de crescimento e conquistas. Continue firme em sua corrida rumo ao pódio corporativo!

Sucesso em sua Corrida e Carreira!

Por: Pedro Eduardo Rodrigues

Eu não canso de falar o quanto as nossas habilidades de corredores de rua podem alavancar a nossa carreira, mas isso só acontece se você conseguir identificá-las como suas habilidades e comunicá-las não só com palavras, mas com suas ações e o seu exemplo como corredor e profissional.

 Nessa matéria, eu quero compartilhar com vocês dicas que te ajudarão a “correr em busca de sua melhor versão”.

Primeiro Passo: Identifique e liste as suas habilidades como corredor

Exemplo: Eu tenho disciplina. determinação, foco, resiliência, amor pelo que faço, sou estrategista, tenho espírito de equipe, cultivo bons relacionamentos, gosto de competir de uma forma sadia, gosto de desafios e tantas outras que venham a sua mente.

Segundo Passo: Tendo identificado as suas habilidades (verdadeiras) faça uma autoanálise sobre o seu branding pessoal.

E quando falo que essas habilidades têm que ser verdadeiras, gosto de citar a definição de Jeff Bezos (fundador da Amazon),

‘Sua marca pessoal é o que as pessoas dizem sobre você quando você não está na sala”

Se as pessoas te percebem apenas como aquela que só fala em corrida e não destacam as suas habilidades ou o seu potencial como profissional, está na hora de rever os seus conceitos e até mesmo o quanto você tem priorizado a sua carreira, afinal se não é a corrida que paga os seus boletos, ela não pode estar acima da sua carreira, mas sim ser um dos pilares que te ajuda a ser uma melhor profissional.

Terceiro Passo: Fortaleça a sua marca pessoal.

Ainda que sua autoanálise tenha sinalizado que sua marca pessoal não está lá aquelas coisas, não se desespere, foque no seu marketing pessoal.

E se chegou a essa conclusão, saiba que está à frente de muitas pessoas, pois, você teve a iniciativa de se autoconhecer e com isso entender os seus pontos fortes, que você irá destacar e os seus pontos fracos, os quais você irá buscar desenvolvê-los com treinamento, conhecimento ou ajuda profissional específica.

Com isso tenha sempre em mente que você deve ser a mesma pessoa online e off-line, o que você imprime nas suas redes sociais não deve ser diferente no offline. Não cola aquela foto ou vídeo de você acordando as 05h30 da manhã para correr e chegando atrasado no escritório ou em uma reunião.

Seja uma incentivadora e não uma exibida, nada de fazer comentários do tipo, não consumo açúcar, eu não como pão, refrigerante é um veneno para o seu corpo. Suas ações devem falar por si só, suas escolhas e seu estilo de vida saudável deve ser propagado pela percepção das pessoas onde elas queiram imitá-las e não serem impostas a segui-los.

E o inverso também acontece, pois, nesse nosso mundo da corrida, temos aquelas pessoas as quais admiramos pelas suas habilidades; o pace, a dedicação ao treino, o shape, o lifestyle e diversos outros pontos. Com isso podemos acabar se comparando a esses “ídolos” e podemos nos frustrar por não conseguirmos ser iguais a eles.

Se essas pessoas realmente te inspiram não se compare, mas sim modele-as. Modelar alguém é você usar as mesmas estratégias que essa pessoa usou para alcançar um determinado objetivo, igual ou semelhante ao que você tem em mente.

Cultive o seu networking junto aos seus colegas “do corre”, conheça-os profundamente, deixe fale sobre sua carreira, seu negócio, sua família e busque também ouvir deles sobre esses assuntos.  Se entre eles houver um ou mais que te inspiram, modele-os e abra o jogo, pergunte como fizeram para chegar aonde estão e com isso a sua experiência será muito mais profunda e você estará mais perto de alcançar a sua melhor versão.

Por: Eduardo Rodrigues @eduardorodriguesrh