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Corrida & Carreira

Está desempregado (a)? Como a sua corrida pode te ajudar?

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Bem, primeiramente tira essa palavra DESEMPREGADO(A) do seu vocabulário imediatamente, depois, continua aqui na leitura.

Aos poucos, as provas de rua estão voltando e com isso rola aquele encontro gostoso pré e pós prova com a galera.  E então naquela rodinha de corredores (mantendo um certo distanciamento um do outro), chega você e; conversa vai, conversa vem, alguém lhe pergunta sobre o trabalho e você logo solta, que está DESEMPREGADO (A)! Essa rodinha vai durar mais uns 3 minutos e irá se dissipar, tudo isso por conta do seu desemprego. Não acredita? Faz o teste, pode ser até naquela rodinha de pais na festinha de aniversário de criança.

Por outro lado, na mesma rodinha, na mesma situação a sua resposta é: “no momento eu estou disponível para o mercado”, acredite, você vai ouvir até um “legal” de alguém mais desatento que ouve a frase como se essa fosse a sua nova ocupação.

Isso acontece por que o nosso cérebro entende a palavra desemprego como algo negativo, não que não seja, mas essa situação acontece com naturalidade, afinal quem nunca passou por isso? Senão passou, sinto em lhe falar, mas um dia vai acontecer, salvo se você for a dona ou o dono da empresa!

Sendo assim, preste atenção nesses pontos para se destacar entre os outros “disponíveis no mercado”, ou até mesmo indicar esse artigo para ajudar um amigo ou amiga que também corre.

Continue a treinar.

Não deixe se abater e mantenha a sua rotina de treinos como na época em que estava trabalhando, afinal, a corrida proporciona a liberação de neurotransmissores no nosso corpo e essas substancias produzidas pelos neurônios causam em nós aquela sensação de bem estar, ainda que temporário, mas que será um impulso para a sua jornada diária na busca pela sua recolocação profissional.

Pratique o Networking

No mundo corporativo, 80% das melhores posições são preenchidas por indicações, e há uma grande chance de um de seus amigos corredores terem acesso a uma dessas posições.

Porém, tenha muito cuidado em sua abordagem, não vá direto ao ponto do tipo “me indica lá no seu RH”. Introduza o assunto perguntando como é que está lá na empresa, se está em expansão, se estão contratando e desenvolva a conversa em cima do tema; pegue o gancho de falar sobre sua antiga posição, um breve resumo ou melhor um pitch que desperte na pessoa um interesse em lhe ajudar. 

E uma dica importante, se pedir para enviar o seu currículo, faça isso o mais breve possível, se possível saca o celular e envia na hora para o e-mail da pessoa, pois, deixar para depois pode cair no esquecimento e isso vai parecer um que você não está assim tão focado em sua recolocação.

Na hora da entrevista

Tenha em mente isso: Se você foi convocado(a) para uma entrevista, você está dentro do perfil da vaga no quesito técnico, pois, nós head de recrutamento queremos avaliar o seu comportamental e validar as habilidades técnicas que você descreveu em seu currículo.

Dica de ouro para você arrasar na entrevista, usando o potencial de corredor(a) de rua.  Geralmente no quebra gelo (aquele blá blá blá inicial) você já lança o papo de que correu pela manhã, ou cita o longão do final de semana, ou seja, já usa a sua persona de corredor.

Atualmente as entrevistas são no modelo por competência, sendo assim, você terá que responder situações onde irá destacar suas competências com situações práticas já vivenciadas, e nessas situações você faz um paralelo com as situações vivenciadas por você na corrida.

Como a sua motivação de acordar cedo no frio com chuva ou em um domingo ensolarado, você faz por que você ama, assim como a sua vida profissional ; ou então como a corrida te traz foco e energia para encarar as situações rotineiras do escritório,  ou até mesmo algo sobre a seu espirito competitivo, onde o seu maior adversário é você mesmo, em busca de um melhor pace, de alcançar uma distância mais longa, enfim use esse diferencial a seu favor e destaque-se em sua busca por aquele emprego dos sonhos.

Sucesso em sua corrida e em sua carreira!

Pedro Rodrigues @corre.pedro

Coach de Carreira e Maratonista

Corrida & Carreira

Suplementação para o Corredor e o Profissional

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Quando falamos sobre suplementação na corrida de rua, é comum pensarmos em nutrientes que auxiliam no desempenho físico e na recuperação muscular. No entanto, podemos traçar paralelos interessantes entre a suplementação no mundo das corridas e no mercado profissional.

Como corredores a maioria de nós vamos em busca dos melhores suplementos para otimizar nosso rendimento nas pistas, mas muitas vezes nessa busca por um suplemento milagroso, podemos prejudicar nossa saúde e na maioria das vezes o nosso bolso. Sem um aconselhamento médico ou nutricional, no início da minha jornada como corredor, tudo que eu via na “internet” que prometia uma melhor performance ou “eliminar de forma rápida a gordura abdominal estava lá eu digitando os dados do cartão de crédito. Depois de muito prejuízo e até mesmo uma noite no hospital por conta de um suplemento duvidoso, nunca mais cai nessa. Desde então suplementação somente com a orientação do meu nutricionista.

Da mesma forma que buscamos por suplementar a nossa “dieta” para a melhor performance na corrida, um profissional em sua carreira também procura ferramentas que impulsionem seu desempenho no mercado de trabalho. Nesse caso também se não houver uma estratégia e um acompanhamento profissional o fracasso pode bater a porta.

Assim, vamos explorar algumas semelhanças do tema colocando em pauta, como já é de costume, a sua Corrida e a sua Carreira.

1. Identificação das necessidades individuais: Assim como cada corredor tem suas próprias demandas nutricionais, cada profissional possui habilidades e áreas de desenvolvimento únicas. Identificar essas necessidades é o primeiro passo para determinar o tipo de “suplementação” necessário.  Por exemplo, não vai adiantar muito você fazer um curso de Programação de Software se você atua na área de medicina e quer se desenvolver nessa área.  E acreditem; tem pessoas que gastam dinheiro em cursos aleatórios para ter títulos no currículo.

2. Planejamento estratégico: Da mesma forma que um corredor cria um plano de suplementação para antes, durante e após as corridas, um profissional deve planejar estrategicamente seu desenvolvimento e crescimento na carreira. Isso pode envolver cursos de capacitação, mentoria ou networking, diferente de fazer um curso sem direcionamento, ou seja, seria como tomar suplementos sem a orientação de um profissional de saúde,

3. Busca por fontes confiáveis:  Assim como um corredor pesquisa e seleciona suplementos de qualidade, um profissional busca informações e conhecimentos de fontes confiáveis para melhorar suas habilidades e competências. Isso pode incluir livros, cursos online ou workshops. E fontes confiáveis não é a dica do(a) influencer que está te empurrando o Chá seca barriga parcelado em 3 vezes no cartão, nem o Guru que promete que você vai fazer 1 milhão com o método milagroso dele em 7 dias.  Desenvolver sua corrida com saúde e sua Carreira leva tempo. Sim, é preciso se especializar, mas não será do dia para a noite.

4.Avaliação dos resultados: Tanto na corrida quanto na carreira, é importante avaliar os resultados da suplementação. Um corredor analisa seu desempenho e recuperação muscular, enquanto um profissional avalia seu progresso e impacto no ambiente de trabalho. A partir dessas avaliações, ajustes podem ser feitos para melhorar ainda mais os resultados. Lembrando que é uma avaliação com os seus dados, suas informações, mudanças o seu “antes e depois” e não a comparação com o Mundo Perfeito das redes sociais.

Portanto, assim como a suplementação é uma ferramenta valiosa para os corredores alcançarem seu máximo desempenho, a busca por conhecimento e desenvolvimento profissional é essencial para os profissionais alcançarem seus objetivos na carreira. Escolha suas “suplementações” sabiamente e esteja sempre em busca de se aprimorar, tanto nas pistas quanto no mercado de trabalho.

Boas corridas e Sucesso em sua Carreira!

Por: Eduardo Rodrigues – Mentor de carreira

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Corrida & Carreira

Na corrida e na carreira o bom é estar “Tudo Azul” 

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Na corrida e na carreira, as analogias são inúmeras. Ambas exigem comprometimento, esforço e superação de desafios. E no mês de Novembro, quando a pauta é a saúde do homem, é o momento ideal para explorar como o cuidado com a saúde se entrelaça com o desempenho tanto nas pistas quanto no mundo profissional.

Lembro-me de uma conversa reveladora com um gestor parceiro em minha antiga empresa. Ele compartilhou que estava enfrentando dificuldades para urinar, um sintoma preocupante. Meu conselho imediato foi buscar ajuda médica, mas fiquei atônito quando ele confessou que haviam se passado seis anos desde sua última consulta médica. Essa situação chamou minha atenção para a negligência com a própria saúde que muitos homens enfrentam, muitas vezes subestimando sua importância.

Aqui, a analogia entre corrida e carreira se torna evidente. Assim como nos prepararmos para uma corrida, estabelecendo metas, treinando e monitorando nosso progresso, também precisamos cuidar de nossa saúde e bem-estar de maneira semelhante. Estabelecer metas de saúde, seguir um estilo de vida saudável e fazer check-ups regulares são etapas cruciais para manter a performance de pico tanto nas pistas quanto no ambiente profissional.

A prática regular da corrida pode melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a resistência e fortalecer o corpo, mas não é uma solução completa. A saúde masculina requer atenção a aspectos que vão além da atividade física. Assim como monitoramos nosso desempenho nas corridas, também devemos monitorar nossa saúde. Os sintomas de alerta, como as dificuldades urinárias que meu colega enfrentava, são os indicadores de que algo não está bem. Ignorá-los pode ter consequências graves, tanto para a saúde quanto para a carreira.

A saúde do homem é um ativo precioso que impacta diretamente o sucesso profissional. Um indivíduo saudável tem mais energia, clareza mental e capacidade de lidar com desafios no trabalho. O contrário também é verdadeiro: negligenciar a saúde pode resultar em fadiga, baixo rendimento e, em casos extremos, afastamento prolongado do trabalho devido a doenças evitáveis.

Assim como treinamos para melhorar nosso desempenho na corrida, investir na saúde masculina é um investimento em nossa carreira. Consultas médicas regulares podem detectar problemas de saúde antes que se tornem crônicos e prejudiquem nossa produtividade. É como ajustar nossa técnica de corrida para evitar lesões; estamos fazendo correções antes que seja tarde demais.

No mês de Novembro que foi dedicado à conscientização sobre a saúde do homem, trouxemos na Revista Runners Brasil e a mensagem é clara: o cuidado com a saúde é vital tanto para as pistas quanto para o sucesso profissional. Assim como planejamos e treinamos para nossas corridas, devemos planejar e investir na manutenção de nossa saúde.

Em resumo, a corrida e a carreira estão intrinsecamente ligadas. Ambas exigem dedicação, disciplina e atenção aos detalhes. Assim como não ignoramos os sinais de alerta durante uma corrida, não devemos ignorar os sinais de alerta de nossa saúde. Ao cuidarmos de nossa saúde, estamos pavimentando o caminho para uma carreira de sucesso, onde podemos correr com confiança em direção a nossos objetivos profissionais, sem preocupações com obstáculos imprevistos no percurso.

Por: Eduardo Rodrigues

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Corrida & Carreira

A Arte de Correr: Da Rota Inicial ao Pódio Corporativo

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Você já parou para pensar que a jornada do corredor é como a trajetória de um profissional no mundo corporativo? Okay, eu sempre falo isso! Mas vamos lá de novo.  Assim como alguém que inicia sua carreira com tarefas iniciais até alcançar posições de liderança, os corredores também têm um caminho de evolução, desde os 5km iniciais até a conquista da Majestosa Maratona.

Então, bora explorar essa relação entre a arte de correr e o desenvolvimento de carreira com um toque bem-humorado.

A Rota Inicial: Os Corredores Iniciantes

Imagine os corredores iniciantes como recém-formados, entrando no mercado de trabalho. Eles estão animados, mas também um pouco perdidos, assim como os novatos em suas primeiras experiências profissionais. Os 5km iniciais representam os primeiros desafios, onde cada passo é uma oportunidade de aprendizado e crescimento. Com entusiasmo e determinação, eles embarcam nessa jornada rumo ao sucesso corporativo ou o pórtico de chegada de uma prova de 5km.

A Meia Maratona: O Caminho Intermediário

Conforme os corredores ganham experiência, eles avançam para um estágio intermediário, equivalente aos profissionais que já possuem alguns anos de carreira. Eles são como gerentes ou coordenadores, buscando aprimorar suas habilidades e assumindo mais responsabilidades. Assim como os colaboradores experientes, eles sabem que o caminho é desafiador, mas estão determinados a superar cada quilômetro.

A Maratona: A Conquista do Pódio Corporativo

A maratona, a prova mais longa e desafiadora, é a representação do auge da carreira corporativa. Aqui, os corredores são como executivos de sucesso, que alcançaram posições de liderança nas empresas. Eles enfrentam obstáculos complexos e exigem um alto nível de habilidade e resiliência para chegar ao pódio. Assim como esses profissionais, os corredores de maratona enfrentam decisões cruciais e trabalham arduamente para se destacar em seus campos de atuação.

Gerenciando e Desenvolvendo a Carreira: O Papel do Mentor Corporativo

Assim como no mundo corporativo, os corredores com ambições de evoluírem nessa jornada do mundo da corrida de rua, também contam com mentores para orientá-los em sua jornada que são os treinadores, profissionais da área de educação física e da saúde com foco em esportistas.

Esse grupo de profissionais tão importante para evolução de seus “alunos” ou pacientes equivalem aos coaches e líderes empresariais que oferecem insights valiosos, treinamento e direcionamento para ajudar o seu time a desenvolver todo o seu potencial. Esses mentores são os responsáveis por lapidar talentos e impulsionar carreiras em direção ao sucesso, assim como os treinadores engajados no desenvolvimento de seus alunos de corrida.

O Enredo de Sucesso: Determinação e Foco

Contudo, o sucesso no mundo das corridas e no mundo corporativo não vem sem esforço. Os corredores assim como os profissionais precisam ser determinados e focados em suas metas. A dedicação contínua, o aprendizado constante e a capacidade de superar desafios são ingredientes-chave para alcançar o pódio corporativo e o sucesso na carreira.

Então, na próxima vez que você calçar os tênis e sair para correr, lembre-se de que você está trilhando uma jornada similar à da sua carreira. Seja nos 5km iniciais ou na grandiosa maratona corporativa, a arte de correr é uma trajetória repleta de oportunidades de crescimento e conquistas. Continue firme em sua corrida rumo ao pódio corporativo!

Sucesso em sua Corrida e Carreira!

Por: Pedro Eduardo Rodrigues

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