A combinação de exercícios aeróbicos e musculação é uma abordagem popular para quem busca emagrecer. No entanto, a eficácia dessa combinação depende de como e quando...
Para calcular a necessidade diária de proteína, você deve considerar seu peso corporal e multiplicá-lo pela quantidade recomendada de proteína por quilograma. Para corredores, a recomendação...
A proteína desempenha um papel crucial na dieta de corredores de rua, contribuindo significativamente para a recuperação muscular, manutenção da massa magra e suporte ao sistema...
Ao escolher um tênis de trilha, é importante considerar várias características que podem influenciar o desempenho e o conforto durante a corrida em terrenos acidentados. Aqui...
Correr uma maratona apresenta vários desafios físicos significativos para o corpo. Aqui estão alguns dos principais: Faça parte do nosso grupo no Telegram Faça parte do...
Etapa paulista da mais tradicional série de corridas de rua do Brasil será neste domingo (10), com largada no CERET, no Tatuapé
A prova na capital paulista será no dia 10 de novembro, no CERET, e as inscrições seguem abertas até abertas até o dia 5 de novembro...
As inscrições para a etapa de Palmas da mais tradicional série de corridas de rua do Brasil já estão abertas podem ser feitas pela Internet
A maratonista, três vezes medalhista nas Olimpíadas e ouro em Boston deste ano , vai participar de ações da marca e de talk na expo Venus...
As inscrições para a etapa paulistana da mais tradicional série de provas de rua do Brasil podem ser feitas pela Internet