O despertador toca 4h50 e o sol está tímido. Depois do ritual no banheiro, você coloca tênis, camiseta, come a banana-da-terra, e já está na rua,...
Todo corredor ou corredora pode se lesionar ou ficar estagnando nos treinos. Mas existem atitudes básicas que reduzem o risco de lesão e melhoram a performance....
Calma lá, corredor(a)! Relaxa que não vou te mandar usar o “bota casaco/tira casaco” pra aquecer (rsrs). Mas, vamos conversar sobre mestres e aprendizado, aproveitando a...
No último domingo (26/01) ocorreu o óbito de um corredor, de aproximadamente 50 anos, na 18ª Meia Maratona Internacional de São Paulo. Em nota, a Yescom,...
Relato de Experiência Express
Você vai conhecer a intimidade dos melhores velocistas do mundo, desde os treinos, conversas, até a final olímpica. Essa é a proposta da nova temporada (segunda)...
Há algum tempo queria passar por uma experiência: observar os atletas no km 42 de uma maratona. Aqui, em terras capixabas, temos poucas maratonas e quis...
