As cãibras são um problema frequente para muitos corredores de rua. Essa contração involuntária e dolorosa dos músculos pode ocorrer durante ou após a atividade física,...
A fascite plantar é uma das lesões mais comuns entre corredores de rua, podendo afetar tanto iniciantes quanto atletas experientes. Entender seus sintomas, causas e tratamentos...
Machucar é algo que nenhum corredor quer que aconteça. Mas muitas vezes a lesão acontece! E o estiramento muscular é uma das lesões mais comuns no...
As fraturas por estresse são lesões comuns em corredores devido à carga repetitiva nos ossos, especialmente na tíbia. Estas lesões resultam de um desequilíbrio entre a...
Vamos dar uma corridinha pelo mundo da saúde feminina! A corrida não é só uma questão de chegar na linha de chegada, é uma superpotência para...
As lesões de tendão são uma preocupação significativa para corredores, pois a corrida coloca uma carga substancial nos tendões que conectam os músculos às articulações, como...
A importância do sono de qualidade na recuperação de lesões musculoesqueléticas e seu papel fundamental na fisioterapia Gosto sempre de trazer para o leitor fatos do...
