Você costuma levar o celular nos seus horários de treino ou de corrida? Se a sua resposta foi sim, vou lhe fazer uma pergunta: Por qual...
Endorfina associada com uma boa dose de ocitocina! Caros corredores, é fato e sabido que a corrida como prática de atividade física regular e constante, faz...
Por Edwiges Parra – Psicóloga, Palestrante, Professora, Instrutora de Mindfulness, Colunista da Revista Você RH e Maratonista. UM BREVE CONTEXTO E REFLEXÃO Quando falamos em habilidade...
Não é de hoje que a atividade física tem sido foco de estudos e pesquisas, principalmente quando relacionada à saúde mental. E seus benefícios são notórios...
Quem corre sabe que, além de se exercitar, está cuidando e trazendo inúmeros benefícios comprovados para sua saúde física e mental. Por trás do suor, técnicas...
Uma coisa é certa: a corrida é para todos! Cada um no seu ritmo, no seu pace, com seu corpo, sua história e seus motivos entendem...
