“Pra correr rápido é preciso correr devagar”. Já ouviu essa frase antes? Eu sei que ela parece não ter sentido, mas acredite, ela não poderia ser...
Histórias de superação nos motivam diariamente. Pessoas que passaram por dificuldades enormes e venceram algum tipo de desafio acabam virando livros, documentários e filmes, principalmente no...
Amado por alguns e odiado por outros, os treinos intervalados são amplamente utilizados tanto por corredores profissionais como pelos amadores. Esse tipo de sessão é muito...
Nos dias atuais, nossos hábitos estão cada vez mais parados e temos a tendência de nos movimentarmos cada vez menos. Se não bastasse a falta de...
Por que, como e com que frequência? Corredor gosta de correr. Isso é fato! Se um corredor pudesse escolher, acredito que sempre pensaria em pular os...
Olá queridos leitores da Runners Brasil, Antes de mais nada é uma felicidade poder participar deste projeto desde seu estágio embrionário e agora comemorar um ano...
Como treinador, um problema recorrente que escuto das minhas atletas é a falta de segurança para treinar, principalmente sozinhas. Infelizmente este não é um problema somente...
Olá Trail Runners, Aqui estamos iniciando o ano e, infelizmente, continuamos num momento complicado devido à pandemia. As provas retornaram, porém, continuamos inseguros em relação à...
Desde 2012 observamos um crescimento exponencial das corridas de trilhas e montanhas em território brasileiro. Diferente de outros países da América do Sul, o Brasil está,...
Com o avanço da vacinação e a diminuição das restrições aos eventos esportivos durante a pandemia, a tendência é que as provas voltem com força quase...
