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Estudo da ASICS alerta o mundo sobre ameaça à saúde mental no ambiente de trabalho

Estudo global revela que o estado mental começa a declinar após duas horas de trabalho contínuo no computador, com níveis de estresse aumentando significativamente após quatro horas. No entanto, 15 minutos de exercício podem ajudar a reverter esses efeitos.

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O estudo global State of Mind (Estado Mental) da ASICS, realizado com 26 mil participantes, revelou uma forte conexão entre comportamento sedentário e bem-estar mental: quanto mais tempo as pessoas permanecem inativas1, mais suas pontuações de bem-estar mental diminuem. Uma pesquisa mais aprofundada descobriu que, após duas horas de trabalho contínuo em uma mesa, essas pontuações começam a cair, enquanto os níveis de estresse aumentam2. O estudo mostrou ainda que, após quatro horas ininterruptas de trabalho sentado, o nível de estresse dos trabalhadores aumentou em 18%. No entanto, um novo experimento chamado “Desk Break”3 mostra que apenas 15 minutos de movimento podem ajudar a reverter esses efeitos.   

O “Desk Break”, conduzido pelo professor Brendon Stubbs, pesquisador líder em exercício e saúde mental do King’s College London, constatou que adicionar apenas 15 minutos de movimento ao dia de trabalho dos funcionários do escritório resultou em uma melhora de 22,5% no estado mental. As pontuações gerais de bem-estar mental aumentaram de 62/100 para 76/100.  

O experimento mostrou que fazer uma pausa diária durante uma semana reduziu os níveis de estresse em 14,7%, aumentou a produtividade em 33,2% e melhorou o foco em 28,6%. Os participantes relataram sentir-se 33,3% mais relaxados e 28,6% mais calmos e resilientes. Além disso, 79,2% dos participantes disseram que se dedicariam mais aos seus empregadores se lhes fossem oferecidas pausas regulares para se movimentarem. 

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Globalmente, a ASICS está incentivando os colaboradores que trabalham em escritório a se exercitarem em prol de sua saúde mental, fazendo intervalos regulares para se movimentarem.   

O pesquisador Stubbs, disse: “Mostramos anteriormente que apenas 15 minutos de exercícios no tempo livre podem resultar em uma melhora significativa nas pontuações do bem-estar mental das pessoas. Mas o que nos surpreendeu no experimento ‘Desk Break’ foi o poder que as pausas de 15 minutos para se movimentar tiveram na melhoraria do bem-estar e na redução do estresse. Isso mudou, inclusive, a percepção das pessoas sobre seu local de trabalho para melhor.” 

Tomoko Koda, Diretora Executiva, Gerente Geral Sênior da Divisão de Marketing ASICS Corportation, comenta: “Na ASICS, acreditamos no poder do movimento, não apenas para o corpo, mas também para a mente. Nosso nome, ASICS, é um acrônimo para ‘Anima Sana in Corpore Sano’, que significa ‘mente sã em corpo são’. Nosso estudo global revelou que passar horas seguidas na mesa de trabalho tem um impacto alarmante na nossa mente. Por isso, mostrando esse resultado queremos inspirar as pessoas a se movimentarem.”  
 
O estudo completo você encontra aqui: https://www.asics.com.br/the-desk-break 

Estudos complementares da ASICS  

Preocupada em trazer cada vez mais dados concretos sobre a relação “Mente Sã em Corpo São”, a ASICS tem investido em pesquisas, e “Desk Break Experiment” já é a terceira somente neste ano.  

Em abril de 2024, a ASICS divulgou o State of Mind (Estado Mental), que reafirma a relação entre atividade física e saúde mental. Os resultados indicam que a atividade física na adolescência traz benefícios duradouros na vida adulta, e quanto mais as pessoas se exercitam, maiores são suas pontuações de bem-estar mental, que são baseadas em um score máximo de 100, calculado a partir da média acumulada de dez traços cognitivos e emocionais: positivo, contente, relaxado, focado, composto, resiliente, confiante, alerta, calmo e energizado. 

No Brasil, os ativos que praticam 150 minutos ou mais de exercícios por semana têm uma pontuação média de 64/100, em contraste com apenas 45/100 para os inativos. A pontuação média do Brasil no State of Mind (Estado Mental) é de 62/100, ligeiramente abaixo da média global de 65/100. A pesquisa completa você encontra aqui: https://www.asics.com.br/stateofmindstudy2024 

Outro estudo global divulgado em março, mês da mulher, intitulado ASICS Move Her Mind, revela a correlação positiva entre a prática de atividades físicas e o bem-estar mental das mulheres. O estudo apontou que mais da metade das mulheres no mundo está desistindo de se exercitar, enfrentando barreiras como falta de tempo (74%), baixa autoconfiança (35%) e ambientes intimidadores (44%). No entanto, aquelas que se exercitam regularmente relatam melhorias significativas, sentindo-se 52% mais felizes, 50% mais energizadas, 48% mais confiantes, 67% menos estressadas e 80% menos frustradas. 

Notas  

1 O estudo State of Mind 2024 foi realizado entre 17 de novembro e 21 de dezembro de 2023 e explorou a relação entre exercício e bem-estar mental em todo o mundo. Mais de 26 mil pessoas participaram do estudo em 22 países, incluindo Austrália, Brasil, Canadá, Chile, China, Colômbia, França, Alemanha, Índia, Itália, Japão, Malásia, Holanda, Arábia Saudita, Cingapura, África do Sul, Espanha, Suécia, Tailândia, Emirados Árabes Unidos, Reino Unido e EUA. Cada amostra de mercado foi representativa nacionalmente em termos de idade e gênero. 

2 Uma pesquisa global foi realizada em setembro de 2024 para explorar ainda mais o impacto do trabalho de escritório diário e contínuo em nosso bem-estar mental. Mais de 7 mil pessoas que trabalham sentadas em escritório participaram da pesquisa nos EUA, Reino Unido, Austrália, Japão, Holanda, Alemanha e Brasil. Cada amostra de mercado era nacionalmente representativa em termos de idade e gênero. 

3 O estudo ASICS Desk Break foi realizado de 15 a 26 de julho de 2024, liderado pelo Dr. Brendon Stubbs do King’s College London e da Universidade de Viena. O experimento estudou 80 funcionários que trabalham em escritório da Austrália, Brasil, Canadá, França, Alemanha, Índia, Itália, Japão, Malásia, Holanda, Espanha, Suécia, Tailândia, Reino Unido, EUA e Emirados Árabes Unidos. Todos passaram por questionários de triagem de saúde e preencheram formulários de consentimento antes de participar. 

Para saber mais sobre o Desk Break: https://www.asics.com.br/the-desk-break *Recomenda-se que os colaboradores consultem seus empregadores antes de realizarem uma pausa para movimento.

Por: Redação Runners Brasil

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ASICS leva Megablast ™ e Sonicblast ™ para corredores testarem em diferentes pontos de São Paulo

Novos modelos poderão ser provados em diferentes regiões da cidade em uma série de ativações abertas ao público

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A ASICS apresenta os novos tênis MEGABLAST™ e SONICBLAST™, da família Blast, em uma agenda que leva treinos e experiências abertas ao público. Entre os dias 04 e 12 de outubro, diferentes espaços da capital e do Grande ABC recebem a ação.

A série de ativações de ASICS começa com um supertreino que ocupa a pista da Arena Pacaembu. A abertura acontece no sábado (4), das 6h às 10h, em um soft opening exclusivo para convidados. A partir das 10h e no domingo, a partir das 6h, a experimentação dos dois modelos estará disponível para o público geral. Além disso, quem testar os tênis terá acesso à Blast Zone, área de pós-treino com hidratação, alimentação e espaço de recuperação.

Após o primeiro final de semana, as ativações continuam com a ASICS House na Pista, que leva a oportunidade de experimentação e de treinos guiados para os principais running spots da cidade e do grande ABC. As datas e os locais serão divulgados nas redes sociais da marca.

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“Com os lançamentos de MEGABLAST™ e SONICBLAST™, queremos incentivar corredores a descobrirem novos limites. Ao levar os lançamentos para diferentes espaços de treino na Grande São Paulo, reforçamos o compromisso da ASICS em oferecer não apenas tecnologia de ponta, mas também experiências que aproximam a marca da comunidade e celebram o prazer de correr.” — Daniel Costa, Diretor de Produto da ASICS na América Latina.

Conheça MEGABLAST™ e SONICBLAST™

Parte da Tokyo Collection, inspirada na energia e nas cores de Tóquio, os novos MEGABLAST™ e SONICBLAST™ reúnem as tecnologias mais avançadas do ASICS Institute of Sport Science (ISS). O MEGABLAST™ é leve — apenas 230g no tamanho 40 (masculino) — e tem cabedal em Engineered Woven, que alia elasticidade e respirabilidade, oferecendo impulso e conforto em diferentes distâncias e ritmos.

Já o SONICBLAST™ foi desenvolvido para treinos intensos e provas curtas, combinando a espuma FF TURBO™ SQUARED com FF BLAST™ MAX e a placa ASTROPLATE™, que favorece a resposta rápida e eficiente a cada passada. Em ambos, a entressola em FF TURBO™ SQUARED garante até 32,5% mais retorno de energia em relação à geração anterior.

Disponíveis no e-commerce oficial da ASICS, em lojas próprias e parceiras, os modelos têm preços sugeridos de R$ 1.999,99 (MEGABLAST™) e R$ 1.399,99 (SONICBLAST™).

Para mais informações, visite: Link 

Por: Runners Brasil

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Sente o ritmo: adidas apresenta jornada de lançamento do Adizero EVO SL em São Paulo

Assim como o produto, as experiências da marca uniram performance, lifestyle e moda: ocupando a cidade e o metrô, até a celebração final na Estação da Luz da CPTM.

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A adidas realizou uma jornada inédita para lançar a campanha Sente o Ritmo do Adizero EVO SL. Termo comum ao universo do corredor, ritmo também remete a música e ao movimento para além do esporte – tudo o que Adizero EVO SL representa: um calçado que une leveza, velocidade e estilo, pensado tanto para corredores quanto para quem vive o corre urbano.
A experiência teve início com uma ativação de corrida liderada pelo Adidas Runners, grupo que há 10 anos movimenta as ruas com seus treinos. Para celebrar o Adizero EVO SL, as crews The Running Society, O Corre, Vem Com Nóis e Movvimentture_c foram convidadas a se unir ao AR em uma caçada ao tesouro urbana pelas ruas de São Paulo. O percurso passou por marcos icônicos da cidade, como o vão do MASP, Praça Roosevelt, Edifício Copan, Vale do Anhangabaú e terminou com uma celebração na Praça das Artes.

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Reforçando a versatilidade do produto, a segunda etapa do lançamento foi focada em moda e lifestyle. A experiência adidas Runway Station transformou um vagão da CPTM em passarela e a Estação da Luz em palco, em uma experiência para jornalistas, corredores, crews de corrida e influenciadores.
O começo do evento teve a presença do rapper Rashid, que fez a abertura do desfile, conectando o EVO SL com a correria do dia-a-dia na cidade grande. Na passarela do vagão, modelos usaram looks assinados pelo estilista Will Cypriano, em uma experiência em movimento que levou moda, música e comunidade para dentro do trem. A plateia pôde acompanhar cada detalhe, desde a chegada na Estação da Luz da CPTM, até a surpresa de viver um desfile em trânsito – uma metáfora perfeita para quem está sempre no corre.

A celebração continuou com festa, DJs, artistas e criadores de conteúdo conectados à cena cultural da cidade. Um encontro que reuniu tanto os corredores que buscam performance, leveza e estética, quanto os corredores do dia a dia, que vivem a cidade por meio da moda, música e cultura. Em todos os momentos, o Adizero EVO SL esteve em destaque: nos pés dos modelos, nos looks urbanos e no lifestyle da celebração.
Com design ousado e inspirado nos recordistas da família Adizero, o Adizero EVO SL reafirma o compromisso da adidas em entregar performance de alto nível aliada à estética contemporânea. A conexão do produto com a moda existe desde o seu lançamento, quando foi introduzido ao mercado, em 2024, nos pés de Pharrell Willians, um dos grandes nomes da indústria da moda e da música contemporânea mundial.
Disponível em branco, com detalhes em preto; e em preto, com detalhes em branco, o Adizero EVO SL já pode ser encontrado no site oficial da adidas e em lojas selecionadas.

Por: Runners Brasil

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WTR desembarca em Campos do Jordão (SP) pelo quarto ano consecutivo e com recorde de atletas

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Nos dias 4 e 5 de outubro, a World Trail Races (WTR) desembarca em Campos do Jordão, conhecida “Suíça Brasileira”, para a quarta edição do evento na cidade. A etapa acontece no Parque Capivari e reúne atletas de Trail Run (Short 6 km, Mid 19 km, Long 36 km e Ultra 49 km), Mountain Bike (Light 31 km e Pro 51 km), Duathlon (Short & Pro ou Mid & Light) e a tradicional Kids Race, corrida voltada ao público infantil. Esta é a primeira Ultra do ano e oferece percursos variados que exploram a Serra da Mantiqueira, convidando atletas a testarem seus limites, em meio a paisagens únicas e desafios técnicos.

As provas passam por trechos emblemáticos da região, garantindo experiência completa em natureza e aventura. O Trail Run inclui trechos de paralelepípedo, estrada de terra e trilhas técnicas, com desníveis que vão de 175 metros na Short a 1.500 metros na Ultra. Os participantes terão a chance de percorrer parte do Caminho da Fé, um dos trajetos de peregrinação mais tradicionais do Brasil. O MTB, por sua vez, explora o Vale do Baú, passando por vinícolas e às sombras da imponente Pedra do Baú, enquanto o Duathlon combina corrida e pedal em circuitos desafiadores. Todos os percursos contam com postos de hidratação e alimentação estrategicamente posicionados.

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“A WTR Campos de Jordão tem características mais técnicas, por estarmos na Serra da Mantiqueira, com muitas cadeias de montanhas no entorno do Parque Capivari, um lugar emblemático na região, onde será montado um lindo palco de premiação e as largadas e chegadas das provas. Todas as modalidades passam pelo Morro do Elefante, algumas pelo Pico de Imbiri, que também é muito simbólico na região e o ponto final, a última montanha que os atletas sobem para depois descer em direção ao Parque e à Arena WTR de chegada”, conta o sócio e diretor geral da WTR, Rodrigo Isaac. “No mountain bike, os atletas também passarão na base da Pedra da Mina, muito famosa na região. É uma qualidade de montanha muito elevada, trazendo um nível de dificuldade maior e uma prova que cresce a cada dia, resultando no sold out e inscrições esgotadas rapidamente. Isso mostra o quanto os atletas gostam dessa etapa em Campos do Jordão, no estado de São Paulo”, encerra.

Além da competição, a Arena WTR no Parque Capivari oferece infraestrutura completa para atletas e visitantes, com música ao vivo, área de alimentação, massagem, crioterapia e ativações de marcas como personalização gratuita da medalha finisher. Durante o evento, o público poderá experimentar óculos Zerezes Sport, degustar gel Mombora e conferir lançamentos e promoções de parceiros. As práticas de ESG estão presentes em toda a arena, com gestão de resíduos, não utilização de copos descartáveis, inscrições solidárias, arrecadação de smartphones e materiais esportivos que posteriormente serão doados a projetos sociais parceiros, além de upcycling das lonas que são transformadas em produtos da WTR Store, agora disponível também no e-commerce wtrstore.com.br.

O Parque Capivari é um destino turístico completo, oferecendo atrações para toda a família, como teleférico, roda-gigante, trenó de montanha e pista de patinação no gelo. Entre os pontos turísticos próximos, destacam-se o Morro do Elefante, a Ducha de Prata e a Vila Capivari. “Campos do Jordão tem a essência da WTR, combina perfeitamente as trilhas desafiadoras da Serra da Mantiqueira, paisagens incríveis para os atletas participantes e uma cidade com infraestrutura, turismo e gastronomia que proporciona um final de semana completo para toda a família e amigos”, destaca a head de marca da WTR, Gabriela Corrêa. “A etapa também é válida como WTR 10 mil, ou seja, uma das mais importantes para quem está de olho no ranking geral da temporada, que vale dinheiro, inscrições para 2026 e muitos outros prêmios”.

Durante o fim de semana, a Kids Race acontece no domingo (05), com aquecimento e recreação antes da largada. As distâncias são adaptadas por faixa etária, incentivando crianças de 0 a 14 anos a se aproximarem do esporte e da natureza, sempre com acompanhamento de responsáveis quando necessário.

A WTR Campos do Jordão conta com patrocínio de Vivo, The North Face, Heineken 0.0 e Ford; apoio de Mombora, Vono, My Safe Sport, Guday, Outlive, Zerezes Sports e Liquidz; e incentivo da Lei de Incentivo ao Esporte, Ministério do Esporte e Governo Federal. A realização e promoção são da AEESB, V3A e Speed Eventos Esportivos.

Programação completa:

04/10 (Sábado)

  • 6h – Arena aberta
  • 6h às 6h45 – Entrega de kits (Trail Run Ultra, Long e Mid)
  • 6h45 às 7h15 – Entrega de kits (Trail Run Short)
  • 7h – Largada (Trail Run Ultra, Long e Mid)
  • 7h30 – Largada (Trail Run Short)
  • 8h30 às 10h – Show
  • 10h às 11h30 – Premiação (Trail Run Short e Mid)
  • 12h às 15h – Entrega de kits (MTB e Kids Race)
  • 12h às 13h – Premiação (Trail Run Long)
  • 13h às 14h30 – Show
  • 14h30 às 15h30 – Premiação (Trail Run Ultra)
  • 19h – Encerramento das atividades

05/10 (Domingo)

  • 7h às 7h45 – Entrega de kits (MTB e Kids Race)
  • 8h – Largada MTB Light e Pro
  • 9h às 9h30 – Aquecimento Kids Race
  • 9h30 às 10h30 – Kids Race
  • 10h30 às 12h – Show
  • 12h às 13h30 – Premiação (Duathlon, MTB Light e MTB Pro)
  • 14h – Encerramento da WTR Campos do Jordão

Serviço:

WTR Campos do Jordão

Data: 04 e 05 de outubro;

Horário: Sábado – 06h às 19h; Domingo – 07h às 14h;

Local: Parque Capivari – R. Eng. Diogo José de Carvalho, 1291 – Capivari, Campos do Jordão.

Por: Runners Brasil

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