Recado especial aos colegas treinadores e profissionais de educação para 2025 Nesta coluna, vou escrever um pouco sobre o transtorno narcisista na educação física e o...
Estudo global revela que o estado mental começa a declinar após duas horas de trabalho contínuo no computador, com níveis de estresse aumentando significativamente após quatro...
A corrida é frequentemente exaltada por seus benefícios físicos evidentes: perda de peso, aumento da resistência cardiovascular e fortalecimento muscular. No entanto, o impacto positivo da...
Somos bombardeados a toda a hora para fazermos mais e melhor. Para não pararmos. Para não desistirmos. Para corrermos atrás dos nossos sonhos. Para ultrapassarmos os...
Muitas vezes, é visto como uma forma de se desligar temporariamente da ansiedade do estresse, dos desafios ou dos aspectos mundanos da vida humana. O termo...
Primeiro é importante sabermos que os hormônios são essenciais para todas as atividades biológica do corpo, inclusive no sentimento, pensamento e comportamento. Por isso, é preciso...
RUNNERS, hoje falaremos sobre os benefícios da corrida para você. E tenho a absolutacerteza que todos vocês, corredores e caros leitores sabem o que fisicamente acontece....
Tudo começa pela decisão de começar e o nosso cérebro precisa estar bem condicionado e para isso exige uma boa manutenção cotidianamente. No entanto, altos graus...
Não é de hoje que a atividade física tem sido foco de estudos e pesquisas, principalmente quando relacionada à saúde mental. E seus benefícios são notórios...
Outro dia me perguntaram por mensagem se eu já desisti de uma prova. Talvez eu passe uma imagem de mulher forte, pensei. Meu ímpeto de atleta...
