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Nos dias atuais, nossos hábitos estão cada vez mais parados e temos a tendência de nos movimentarmos cada vez menos. Se não bastasse a falta de...
Quem nunca ouviu alguém dizer que se lesionou por falta de se alongar? Quem nunca se perguntou se o alongamento vai prevenir que você se machuque?...
Por que, como e com que frequência? Corredor gosta de correr. Isso é fato! Se um corredor pudesse escolher, acredito que sempre pensaria em pular os...
