Você conhece pessoalmente algum sedentário? Só de ler a pergunta, talvez já lhe tenham vindo um, dois ou dezenas à cabeça. Eu mesmo, enquanto escrevo, estou...
Apesar de ser um evento muito raro, a morte súbita em atletas (seja amadores ou profissionais) gera grande impacto social e emocional nas pessoas, principalmente quando...
O tema sempre tido como obscuro e ao mesmo tempo tão comum há anos tem crescido vertiginosamente. O doping por anos sempre foi muito atrelado academias...
Camaradas, quem de nós nunca se sentiu um pouco triste, cabisbaixo a ponto de não ter interesse em fazer nada, e assim deixar alguns dias de...
Você sabe e se sente seguro em correr na esteira? As academias e condomínio geralmente abrigam esteiras que fornecem uma excelente oportunidade para atender a necessidade...
Só tem uma maneira de correr bem: Treinando com muito volume e reduzindo o seu peso gradualmente. Assim, se eu pudesse te dar um conselho sobre...