Fala, galera! Os exames estão em dia? A gente piscou e já estamos no final do ano! Faltam só três meses para encerrar 2025 e esse...
Correr bem vai muito além do treino e do tênis certo. Para as mulheres, entender o próprio ciclo hormonal pode ser uma grande aliada na performance...
Pequenos ajustes na alimentação podem valer minutos no seu tempo de prova.
Em algum momento, todo corredor descobre que correr leve vai muito além do ritmo que o relógio marca. Leveza não é sobre pace — é sobre...
A demonização dos carboidratos vem comprometendo o desempenho, a recuperação e até a saúde metabólica de quem corre por prazer. Nos últimos anos, o medo de...
Novo produto, zero lactose, traz 12g de proteína isolada
Afinal, ela engorda? Faz mal aos rins? Só serve para quem quer hipertrofia? A convite da Soldiers Nutrition, Nathalia Allende, médica-cirurgiã especializada em Medicina do Esporte...
