Corredor brasileiro, se você está em busca de novos desafios e emoções, temos uma grande surpresa para você na nossa mais recente edição da revista de corrida. Dedicada inteiramente ao apaixonante universo do Trail Run, essa edição está imperdível! E para deixar tudo ainda mais especial, temos um convidado de honra estampando a capa: o renomado atleta Rogério Silvestrin, um verdadeiro ícone nessa modalidade!

Preparado para se aventurar em uma trilha repleta de conhecimento, inspiração e informações valiosas? Nesta edição, mergulhamos fundo no universo do Trail Run, desvendando todos os seus segredos. E para aqueles que ainda estão começando nessa modalidade, preparamos um conteúdo especialmente dedicado a vocês, para que possam entender o que é o Trail Run na corrida.

Nossa revista é um verdadeiro tesouro de conhecimento, cuidadosamente elaborada para oferecer uma experiência única de aprendizado e crescimento pessoal. Nossos talentosos colunistas trazem respostas para as principais perguntas de quem deseja se aventurar pelas trilhas. Descubra como prevenir e tratar bolhas, seguindo as valiosas dicas da dermatologista Gabriela Maldonado. E para aqueles que buscam superar os desafios da vida, Gabriel Renaud nos presenteia com um relato inspirador sobre como o Trail Run pode nos ajudar nessa jornada. Além disso, Carlos Campelo compartilha conosco sete funções essenciais para garantir segurança e eficiência durante uma prova de Trail Run.

Mas as surpresas não param por aí! Em nossa coluna “O X da Questão”, você encontrará informações fundamentais sobre como se hidratar adequadamente durante as trilhas, assegurando uma fonte de água limpa e segura. E, é claro, não deixe de conferir nossas colunas de Nutrição, onde nossas nutricionistas compartilham receitas saudáveis e saborosas, perfeitas para manter seu corpo em plena forma.

Queremos aproveitar também para destacar que nosso site está cada vez mais repleto de conteúdos incríveis, especialmente desenvolvidos para atender às demandas e interesses de corredores como você. Com matérias semanais sobre temas atuais propostos por nossos colunistas, você terá acesso a um verdadeiro manancial de conhecimento para aprimorar sua corrida.

A Revista Runners Brasil agradece de coração o apoio e a participação de todos os corredores brasileiros. Acreditamos que, juntos, podemos ir além e alcançar novas conquistas! Conte conosco nessa jornada emocionante!

Acesse a revista completa em nosso site runnersbrasil.com/revista e mergulhe na mágica do Trail Run. Não deixe de compartilhar esse tesouro com seus amigos corredores, afinal, conhecimento compartilhado é conhecimento multiplicado!

Por: Redação Runners Brasil

A Revista Runners Brasil lançou uma edição especial voltada para o inverno e como os corredores brasileiros lidam com o frio durante sua rotina de treinos de corrida. A publicação traz diversas dicas e informações para otimizar a corrida nessa estação do ano.

A revista destaca a melhora no ritmo de corrida de muitos corredores durante o inverno e apresenta receitas fit com chocolate proteico para auxiliar na nutrição adequada. As nutricionistas especialistas em corrida compartilham informações sobre como manter o desempenho em alta no frio através de uma boa alimentação.

Além disso, a edição aborda as dores relacionadas ao frio com a Dra. Ana Paula e o fisioterapeuta Alexandre Rosa. O destaque da capa é o corredor Pepe Fiamonicini, um recordista mundial que relata sua experiência de superar o frio ao cruzar o gigantesco deserto de sal na Bolívia.

Dentro desse contexto, o dentista Victor Ferrás escreve sobre a sensibilidade dental no inverno na coluna “Odontologia e Corrida”. A revista também ressalta que o maior desafio no inverno para os corredores não é o frio em si, mas sim o vento.

Essa edição da Revista Runners Brasil traz uma variedade de informações e dicas para corredores brasileiros lidarem com o frio durante seus treinos de corrida, abordando desde a nutrição adequada até questões relacionadas à saúde bucal e prevenção de lesões.

Acesse: runnersbrasil.com/revista e tenha todo esse conteúdo na palma da sua mão e inteiramente grátis:

Por: Redação Runners Brasil

Chegou a edição de Maio da Revista do corredor brasileiro.

Caros leitores,

É com grande entusiasmo que trazemos até vocês a edição de Maio/23 da Revista Runners Brasil, dedicada a um tema essencial para todo corredor comprometido com o seu desempenho e bem-estar: a nutrição.

Sabemos que a alimentação adequada é a base para uma vida saudável, mas quando se trata da corrida de rua, sua importância se eleva ainda mais. Afinal, cada passo dado durante uma prova é impulsionado pela energia que provém dos alimentos que consumimos. Nesta edição, reunimos uma série de dicas, informações e orientações valiosas em nossas colunas, com o intuito de ajudá-los a otimizar sua performance e alcançar seus objetivos.

Desde a nutrição pré-corrida, passando pela importância de uma alimentação balanceada ao longo do dia, até a relevância da hidratação adequada e a discussão sobre suplementos, estamos comprometidos em fornecer-lhes as melhores orientações nutricionais para melhorar suas corridas e, consequentemente, sua qualidade de vida.

Ao longo das páginas desta edição, você encontrará conselhos de especialistas renomados, depoimentos de corredores experientes e até mesmo receitas saborosas e nutritivas. Queremos que cada leitor se sinta encorajado e capacitado a fazer escolhas alimentares inteligentes, que potencializem seu desempenho e contribuam para sua saúde geral.

A Revista Runners Brasil tem como objetivo ser um guia confiável para os corredores em sua jornada. Sabemos que a busca pela excelência no esporte vai além dos treinos e competições. É uma combinação de esforço, determinação e conhecimento sobre os aspectos que cercam essa prática apaixonante.

Ao abordar a nutrição e a corrida de rua, estamos fornecendo ferramentas valiosas para que vocês possam maximizar seu potencial como atletas, e esperamos que as informações compartilhadas nesta edição sejam úteis e inspirem mudanças positivas em suas vidas.

Aproveitem ao máximo essa edição, absorvam cada dica, coloquem em prática o que aprenderem e percebam a diferença que a nutrição adequada pode fazer em sua jornada como corredores.

Desejamos a todos uma leitura enriquecedora e que, juntos, alcancemos novas conquistas através da combinação perfeita entre nutrição e corrida de rua.

Acesse: https://runnersbrasil.com/revista/

Bons treinos e boas corridas!

A equipe da Revista Runners Brasil