Quais os cuidados devo tomar nos treinos de corrida em dias de frio?
Treinar no frio exige uma série de cuidados que devemos tomar para manter nossa integridade e rendimento. Nosso corpo tende a se adaptar as condições amenas…
Artigos
Strava anuncia aumento nos preços das assinaturas Premium no Brasil
O Strava, uma popular plataforma de fitness voltada para ciclistas e corredores, recentemente anunciou um aumento nos preços de suas assinaturas Premium no Brasil. Essa mudança…
Gerenciando o orçamento para corredores
Uma Abordagem Completa para o Sucesso Financeiro na Corrida de Rua Estabelecendo metas financeiras: Avaliando os custos essenciais: Identifique os custos essenciais da corrida, como inscrições…
Dicas essenciais para iniciantes na corrida de rua: comece com o pé direito!
A corrida de rua é uma atividade física acessível, saudável e cheia de benefícios. Se você está pensando em começar a correr, parabéns pela escolha! No…
Trail Running 2023: Top 10 Tênis
O trail running é uma atividade emocionante que exige equipamentos adequados, e a escolha do tênis certo é fundamental para uma experiência segura e confortável. Nesta…
A importância de ser veloz nas trilhas
Muitos atletas tem a falsa impressão de que não é necessário desenvolver a velocidade para ser um corredor de trilhas e montanhas. Pois bem, como treinador…
Não fique aí parado! Comece a usar bastões de trekking na corrida
A temporada de provas já começou e com ela surge aquela dúvida; vale ou não à pena utilizar bastões de trekking nas provas ? Existem poucos …
Qual a importância dos treinos em baixa intensidade para o seu desempenho na corrida?
A corrida é uma atividade física amplamente praticada em todo o mundo, tanto por atletas profissionais quanto por entusiastas. Enquanto treinos intensos e desafiadores são mais…
Revista Runners Brasil
Chegou a edição de Maio da Revista do corredor brasileiro. Caros leitores, É com grande entusiasmo que trazemos até vocês a edição de Maio/23 da Revista…
E aquela dor do lado (dor no flanco)? Já sentiu?
Assim, certifique-se de ter uma hidratação e alimentação adequada antes de correr e evite comer quantidades exageradas de comida pouco tempo antes do exercício, faça uma…