O que aprendi com o ciclo da minha segunda Maratona…
Para nós que amamos a corrida de rua, temos uma ligação intensa com o esporte.No meu caso a corrida é um hobby, uma válvula de escape,…
Artigos
Como a genética influencia no seu rendimento na corrida
Quando vemos atletas de elite competindo geralmente relacionamos sua performance à esforço e superação. Embora isso seja verdade, questões genéticas, e não apenas trabalho duro, são…
Da série: corredores sem planilha
Arrisco dizer que corredores são extremamente engajados em todos ossentidos; caso contrário não estaríamos aqui. À medida em que o praticanteda corrida de rua começa a…
Os 5 erros mais comuns do treino em corredores
Runners, parem 1 minuto para ler essa matéria! Quais são os 5 erros mais comuns do seu treino ? ⠀ Olá Runners, hoje nossa matéria será…
Uma Corredora Especial – Rute Alves
Momento da Runners Brasil falar sobre desafios que são bem maiores que vencer uma prova, baixar o pace, manter o ritmo na subida, manter a energia…
Retreinamento da biomecânica da corrida – Parte 02
Na nossa sequência de hoje, falaremos quais são os 3 métodos diferentes de retreinamento da biomecânica da corrida respaldados pela literatura, cada qual com sua vantagem…
Como começar a correr
Começar a correr, geralmente, não é fácil. Na maioria dos casos, as pessoas iniciam por recomendação médica ou porque precisam emagrecer, e não porque gostam da…
Corrida, Nutrição e Veganismo
Olá! Sou Marcela Worcemann, maratonista, vegana e nutricionista esportiva! A partir de agora, escreverei para vocês sobre esses 3 assuntos, tudo junto e misturado! Como a…
Badwater – A Ultramaratona mais difícil do mundo
A fama desta icônica competição se justifica logo ao chegar na Badwater Basin, ponto mais baixo das Américas (-86m em relação ao nível do mar), localizado…
A Teoria de Maslow na Corrida e Carreira
A Pirâmide de Maslow ou a Hierarquia das Necessidades de Maslow é um conceito criado pelo psicólogo norte-americano Abraham H. Maslow, que determina as condições necessárias…