Cuidados com a pele na hora da corrida
Na corrida de rua, estamos frequentemente expostos ao Sol! Por isso, alguns cuidados são necessários para evitarmos o envelhecimento precoce da pele. Seguem algumas dicas para…
Secao: Saúde do Corredor
Aterrisagem em Retropé
RUNNERS estamos on por aqui! Hoje iremos falar sobre as diferenças biomecânicas para cada tipo de aterrisagem em dois capítulos, e basicamente vamos separar em dois…
O que a corrida ensina sobre saúde mental
Quem corre pratica uma atividade aeróbica, ou seja, melhora o condicionamento físico e do sistema cardiorrespiratório porque durante o exercício eleva os batimentos cardíacos e aumenta…
Tênis com placa de carbono pode melhorar seu desempenho?
Afinal, vale a pena investir em um tênis com placa de carbono? Nos últimos anos, os tênis com placa de carbono têm ganhado notoriedade em função…
Corredores de elite são corredores de ANTEPÉ?
RUNNERS estamos on por aqui! Em nossa sequencia, hoje iremos falar sobre o tipo de pisada dos corredores de elite, que na realidade o termo correto…
Como se recuperar após correr uma maratona
Boa recuperação é essencial para que você possa correr cada vez e mais e sem lesões. Quanto maior o nível esforço o atleta é submetido melhor…
Desistir de uma prova: pros fortes ou pros fracos?
Outro dia me perguntaram por mensagem se eu já desisti de uma prova. Talvez eu passe uma imagem de mulher forte, pensei. Meu ímpeto de atleta…
Quais são os padrões biomecânicos comuns nos corredores de elite?
RUNNERS estamos on por aqui! Seguindo a promessa da matéria anterior, hoje iremos falar sobre o que os corredores de elite, ou mais bem treinados tem…
Vamos falar de BIOMECÂNICA da CORRIDA?
RUNNERS tudo bem? Meu nome é Felippe Ribeiro, sou fisioterapeuta há quase 20 anos, e estarei com vocês aqui na Runners Brasil para falar de Corrida…
Fraturas esportivas: conheça os tipos e o tratamento
Atletas jovens têm maior risco de fratura aguda em esportes do que os adultos. Ortopedista e médica do esporte Ana Paula Simões tira as principais dúvidas…