Tênis com Placa: Impulsionando seu Desempenho
Salve Runners! Hoje escreverei sobre os desejados tênis com placa. E já começo com algumas perguntas: Sabia que existem diversos materiais que são usados para se…
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Conheça 20 curiosidades sobre maratonas
A maratona é uma das provas de resistência mais famosas. Descubra algumas curiosidades sobre esta modalidade!
Estratégias de suplementação esportiva
Os atletas possuem necessidades energéticas aumentadas devido ao seu alto gasto durante o exercício. Nesse contexto, uma das estratégias para manter o seu desempenho é lançar…
Qual a sensação de fazer algo pela primeira vez?
Você se lembra da sensação de fazer algo pela primeira vez? Depois de 13 anos como atleta do triathlon eu achava que não teria mais essa…
Vem aí a New Balance 15K São Paulo
Prova será realizada no dia 12 de novembro na região do Pacaembu, e contará com as distâncias de 7,5k e 15k. Inscrições já estão abertas
Tênis de Corrida Nike Zoom Pegasus 40: Paixão Pelo Brasil
Fala, runners! Preciso compartilhar com vocês sobre esse tênis que eu achei simplesmente maravilhoso! É o Tênis de Corrida Nike Zoom Pegasus 40 da Seleção Brasileira.…
GEL-KAYANO™ 30 abre nova era da estabilidade
ASICS está lançando um dos seus mais lendários tênis de corrida, o GEL-KAYANO™ 30 que atinge um novo marco e apresenta uma nova tecnologia – a 4D GUIDANCE SYSTEM™, para oferecer aos…
Respiração Eficiente na Corrida
Respiração adequada durante a corrida é essencial para melhorar o desempenho, evitar lesões e garantir que o corpo esteja recebendo oxigênio suficiente. Aqui estão algumas orientações…
Omelete de Vegetais
Nosso Omelete de Vegetais é a escolha perfeita para um café da manhã saudável e nutritivo antes de sair para correr. Repleta de proteínas provenientes dos…
Potencialize seu Desempenho: Fortalecimento para Corredores
Os corredores de rua costumam utilizar bastante os membros inferiores (pernas) e o core (músculos abdominais e lombares) durante a corrida. Aqui estão algumas dicas de…