Trail Running 2023: Top 10 Tênis
O trail running é uma atividade emocionante que exige equipamentos adequados, e a escolha do tênis certo é fundamental para uma experiência segura e confortável. Nesta…
Artigos
O Efeito gangorra! O que é?
Esse é o nome da única hipótese que atualmente explica biomecanicamente, o por quê os tênis de placa de carbono melhoram sua performance! Alguns prefere pensar…
Asics Gel-Nimbus 25: A evolução da excelência em amortecimento
A Asics, apresenta a mais recente adição à sua linha de calçados de corrida de alta performance: o Asics Gel-Nimbus 25. Com uma história de excelência…
A importância de ser veloz nas trilhas
Muitos atletas tem a falsa impressão de que não é necessário desenvolver a velocidade para ser um corredor de trilhas e montanhas. Pois bem, como treinador…
As mulheres não querem uma cantada dos homens. As mulheres só querem correr em paz
O assédio sexual no desporto sempre existiu, continua a existir, e existe em ambos os sexos. Com a evolução dos valores sociais e culturais, o assédio…
Comecei a caminhar ou correr agora, mas…por que dói tanto minha canela?
Essa dor, infelizmente é comum em sujeitos iniciantes em esportes como a caminhada, corrida, tênis e futebol. Ela tem fácil diagnóstico pelos médicos ortopedistas e fisioterapeutas…
Como melhorar a imunidade do corredor
É muito comum observarmos a queda da imunidade em corredores e a alimentação pode ser um dos principais aliados na prevenção e tratamento de baixa imunidade.…
Posso comer chocolate antes da corrida?
O chocolate pode até ser uma fonte rápida de energia por causa do açúcar que tem, mas não é ideal para comer antes de uma corrida.…
Memória Saudável
O exercício físico pode melhorar a sua memória e o processo de aprendizagem, pois a atividade física como um todo tem vários benefícios quando se trata…
Passaporte Biológico: Uma Ferramenta Crucial no Combate ao Doping
O mundo do atletismo foi abalado por mais uma suspeita de doping, desta vez envolvendo o corredor Rhonex Kipruto, detentor do recorde mundial dos 10 km.…