A Tendinopatia do Calcâneo ou Aquiles
RUNNERS, hoje é a segunda matéria de uma série de 5, sobre as lesões mais comuns de vocês, corredores. O intuito aqui é ser bem direto,…
Secao: Saúde do Corredor
A Canelite
RUNNERS, como prometido, hoje é a primeira matéria de uma série de 5, sobre as lesões mais comuns de vocês, corredores. O intuito aqui é ser…
Como mantermos a motivação na corrida
Quando falamos que acordamos cedo para ir correr ou quando chegamos em casa a noite e vamos correr, muitas pessoas pensam que tudo isso é fácil…
Fisioterapia Made in Brasil para o corredor
Nunca o papel do fisioterapeuta para atletas de corrida profissionais ou amadores foi tão importante e requisitado. E a fisioterapia brasileira soube, na sua grande maioria,…
Cultura nacional, resiliência e câimbra
Desde criança nos orgulhamos em dizer que “somos brasileiros e não desistimos nunca”. O ditado popular define a resiliência de uma nação que insiste em lutar…
As lesões da corrida
RUNNERS, hoje começaremos uma série de matérias sobre as lesões mais comuns de vocês, corredores. Serão 5 semanas seguidas falando sobre as lesões que mais acometem…
Corrida e seu joelho
RUNNERS, hoje falaremos sobre a corrida e a articulação do seu joelho. Infelizmente nossas crenças, ou até mesmo o pensamento em um modelo biomédico retrógado, nos…
Corrida e saúde mental
RUNNERS, hoje falaremos sobre os benefícios da corrida para você. E tenho a absoluta certeza que todos vocês, corredores e caros leitores sabem o que fisicamente…
Meias de compressão, usar ou não?
RUNNERS: Respira e desce! Se perguntarmos o que os corredores acham, a resposta é SIM, você deve usar, SIM melhoram sua performance, SIM você machucará menos,…
Como a genética influencia no seu rendimento na corrida
Quando vemos atletas de elite competindo geralmente relacionamos sua performance à esforço e superação. Embora isso seja verdade, questões genéticas, e não apenas trabalho duro, são…