Como organizar as suas cargas de treinamento?
Planejar um programa de treinamento é um dos fatores determinantes para se atingir os objetivos propostos, evitar lesões, obter um melhor rendimento esportivo e qualidade de…
Artigos
Asics Gel Nimbus 24
Escolher o tênis de corrida certo pode fazer toda a diferença em seu desempenho e conforto durante as corridas. No entanto, com tantas opções disponíveis no…
Prevenção e tratamento de lesões em corredores
A corrida é um esporte popular e saudável que pode ser praticado em qualquer idade. No entanto, os corredores estão sujeitos a lesões, principalmente se não…
10 filmes sobre corrida que valem a pena assistir
No final de semana em que conheceremos os vencedores do Oscar 2023, o Runners Brasil selecionou 10 filmes sobre a corrida de rua que vale a…
Treinamento para iniciantes: Dicas para quem está começando a correr e quer evoluir gradativamente
Correr é uma atividade física excelente para a saúde e o bem-estar, além de ser uma atividade que pode ser praticada em qualquer lugar e a…
Estes “litos” funcionam?
Sim e não, depende. Tudo que foi criado no mercado da corrida tem um objetivo (geralmente gerar alguma performance), mais importante do que saber todos os…
Maratona de Tóquio 2023: o que esperar da edição deste ano?
A Maratona de Tóquio, que faz parte das Six Majors (as seis principais maratonas do mundo), está programada para acontecer em 5 de março de 2023.…
Six Majors? Pode me explicar?
As Six Majors: conheça as principais maratonas do mundo A maratona é uma das corridas mais famosas do mundo. Com 42,195 km, ela é um teste…
Se você já parou de correr por alguma dor no pé leia esse texto
O corredor nunca olha para o pé … fato! A não ser quando ele dói. Fascite plantar, fraturas por estresse, entorses e por aí vai. Na…
Por que os europeus (de modo geral) são magros?
Sabemos que todos os países do globo (em especial de países subdesenvolvidos) tem adotado estratégias frágeis, precipitadas ou mesmo negligentes contra a epidemia global de obesidade…