Trail Running: A história e o crescimento do esporte no Mundo e no Brasil
O trail running, também conhecido como corrida em trilhas, é uma modalidade esportiva que ganhou enorme popularidade nas últimas décadas. Com uma mistura única de desafios…
Artigos
Q&A Runners Brasil – Beatriz Romano
“O esporte, sem dúvidas, muda vidas.” Beatriz Romano, vive o esporte diariamente e apesar de ter começado a correr há oito anos, foram nos últimos três…
Os dois tipos de energia do corredor
Se você é corredor(a), sabe que precisamos de energia para praticar esporte. Esse é o nosso combustível, e, na falta dele, nossa percepção de esforço sobe…
Estratégias inteligentes para corredores conscientes financeiramente
A corrida de rua é um esporte acessível que requer poucos equipamentos, mas é importante investir em itens de qualidade para garantir conforto, desempenho e prevenção…
Descubra a magia da corrida de rua: Frases inéditas que inspiram
Seja você um corredor experiente ou alguém que está apenas começando a explorar o mundo da corrida, há algo de mágico nas ruas que se convertem…
A inspiração por trás da Maratona: A Lenda de Fidípides, o mensageiro heróico
Há muito tempo, na Grécia Antiga, uma história de coragem e sacrifício ecoou através dos séculos, dando origem a uma das provas mais desafiadoras do mundo:…
Eu não corro para ser magra, eu corro para ser feliz
Frequentemente recebo mensagens no Instagram com comentários ao meu aspeto físico. Maioritariamente são comentários positivos, elogios sinceros de pessoas que me veem como uma fonte de…
Desvendando os diferentes tipos de treinos para corredores
A prática da corrida vai além de calçar tênis e sair correndo. Para obter melhores resultados e evitar lesões, é essencial diversificar os tipos de treinos.…
Abraçando a diversidade: Um grito poético contra o racismo no esporte
Na arena do esporte, onde sonhos ganham asas, Onde a paixão e a habilidade se fundem em danças, Amar a competição e abraçar o fair play,…
Quais os cuidados devo tomar nos treinos de corrida em dias de frio?
Treinar no frio exige uma série de cuidados que devemos tomar para manter nossa integridade e rendimento. Nosso corpo tende a se adaptar as condições amenas…