Mulher & Corrida & Carreira
“Dizem que a mulher é o sexo frágil Mas que mentira absurda! Eu que faço parte da rotina de uma delas Sei que a força está…
Artigos
Q&A Runners Brasil – Djalma Moura
“É preciso acessar a força interna que existe em cada um de nós”. Palavras de quem já se colocou em situações extremas, se desafiou em lugares…
O sono como grande aliado do desempenho!
Quem nunca sentiu que noites mal dormidas afetam o rendimento dos treinos e até do dia a dia? O sono é um dos pilares mais importantes…
Creatina, o suplemento queridinho dos corredores
O suplemento A creatina tem feito tanto sucesso que até os preços subiram e já é chamado de pó de ouro dos atletas. Mas será que…
Maratona do Rio 2023: Transmissão Ao Vivo pela ESPN 2 e Star+
A Maratona do Rio / Michelob Ultra e a Meia Maratona do Rio / Claro estão se aproximando, trazendo consigo a emoção e a beleza das…
Maratona do Rio divulga medalhas da 21ª edição
Ao todo, foram apresentadas cinco láureas, uma para cada prova, que formam uma imagem em mosaico quando juntas Muito se engana quem pensa que medalhas são…
ASICS lança super chinelo
ASICS apresenta a ACTIBREEZE™ 3D SANDAL, um produto inovador impresso em 3D que é projetado especialmente para ajudar o corpo e a mente dos atletas a…
Alimentação e hidratação durante uma ultramaratona
Dicas que poderão auxiliar no seu desempenho! Ultramaratonas exigem amplo conhecimento do próprio corpo e suas reações, para que se comporte bem e com segurança, ao…
Perigos da Dependência Psicológica na Suplementação Esportiva e Performance
A busca pela melhora da performance esportiva tem aumentado o consumo de suplementos alimentares ricos em proteínas em combinação com a ingestão de dietas hiper proteicas. Tanto…
3 Lições que trago como atleta e treinador
Lição #1. Faça um planejamento a longo prazo Vivemos em um mundo fast food onde muitas pessoas buscam a filosofia de que algo precisa ser feito…