Calendário de Corridas pelo Brasil no Final de Semana
Neste final de semana, diversas corridas emocionantes acontecerão em todo o Brasil, reunindo corredores de diferentes cidades e estados. Confira abaixo o calendário de corridas separado…
Artigos
Espaguete de Abobrinha com Molho de Tomate e Frango
Nosso Espaguete de Abobrinha com Molho de Tomate e Frango é uma opção deliciosa e saudável para corredores que buscam uma refeição reconfortante após o treino.…
Você fortalece os seus pés?
Mas você sabia que nossos pés também têm musculaturas importantes e conhecidas como “Foot Core” (core dos pés)? A estabilidade do pé, extremamente importante para quem…
Eficiência e Segurança são palavras chaves para participar de um prova Trail Run
Durante uma prova Trail Run, o cérebro humano coordena várias funções simultaneamente para que o atleta tenha melhor desempenho com eficiência e segurança. A seguir temos…
Checklist do Corredor Iniciante
A corrida é um dos esportes mais democráticos que existe, porém, o que muitos corredores iniciantes não sabem é que ela vai além de calçar um…
Tênis com Placa: Impulsionando seu Desempenho
Salve Runners! Hoje escreverei sobre os desejados tênis com placa. E já começo com algumas perguntas: Sabia que existem diversos materiais que são usados para se…
Conheça 20 curiosidades sobre maratonas
A maratona é uma das provas de resistência mais famosas. Descubra algumas curiosidades sobre esta modalidade!
Estratégias de suplementação esportiva
Os atletas possuem necessidades energéticas aumentadas devido ao seu alto gasto durante o exercício. Nesse contexto, uma das estratégias para manter o seu desempenho é lançar…
Qual a sensação de fazer algo pela primeira vez?
Você se lembra da sensação de fazer algo pela primeira vez? Depois de 13 anos como atleta do triathlon eu achava que não teria mais essa…
Vem aí a New Balance 15K São Paulo
Prova será realizada no dia 12 de novembro na região do Pacaembu, e contará com as distâncias de 7,5k e 15k. Inscrições já estão abertas