Desvendando Mistérios: Como o Sono Interfere na Corrida e nas Lesões
Boragir corredor e corredora! O sono é um dos pilares para nossa saúde e o bem-estar. Para muitos, um boa noite de sono é fundamental para…
Artigos
A Corrida de São Silvestre: Uma História de Tradição, Curiosidades e Desafios
A Corrida Internacional de São Silvestre é uma das mais icônicas e tradicionais provas de corrida de rua do Brasil e do mundo. Realizada anualmente na…
Na corrida e na carreira o bom é estar “Tudo Azul”
Na corrida e na carreira, as analogias são inúmeras. Ambas exigem comprometimento, esforço e superação de desafios. E no mês de Novembro, quando a pauta é…
Treinamento de força para Trail Runners
Imagine dois atletas com níveis semelhantes de VO2max, volume de treino e experiências na corrida muito próximas. Porém, um deles consegue se destacar e o outro…
A saúde da pele do corredor
Nessa matéria focamos nossas atenções para colocar luz na saúde do homem a pele não pode ficar de fora. A principal medida de saúde da pele…
Corrida e Câncer de Próstata
A próstata é uma glândula masculina que fica na base da bexiga e circunda a uretra. Ela produz fluido seminal, que é um componente do esperma.…
Saiba os perigos das lesões antigas para os corredores
Boragir corredor e corredora! Uma das coisas mais temida pelos corredores são as lesões. Elas nos tiram da rotina de treinos, das fotos, de provas importantes…
Sargento Gonzaguinha reúne mais de 6 mil corredores na capital
Na sua 56ª edição, evento faz parte das festividades dos 192 anos da PM Com a participação de mais de 6 mil corredores, aconteceu neste domingo…
Under Armour lança tênis específico para treinos durante aulão de funcional
Novo modelo Tribase Cross SE oferece conforto e elasticidade Além de garantir longevidade e independência corporal, o treino de fortalecimento é fundamental para conquistar bons resultados…
Polar é pioneira em tecnologia de frequência cardíaca, e traz novidades ao mercado
Primeiro protótipo da marca, lançado em 1977, possibilitou o monitoramento cardíaco de atletas durante a prática de exercícios pela primeira vez Nem todo mundo sabe, mas…