Quais os cuidados devo tomar nos treinos de corrida em dias de frio?
Treinar no frio exige uma série de cuidados que devemos tomar para manter nossa integridade e rendimento. Nosso corpo tende a se adaptar as condições amenas…
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Kathrine Switzer: pioneirismo e coragem na primeira maratona feminina
No mundo das maratonas, há uma figura lendária que se destaca por sua coragem e determinação: Kathrine Switzer. Em 1967, ela se tornou a primeira mulher…
Eliud Kipchoge: Encontrando força nas adversidades
Reflexões após a Maratona de Boston. No último mês, o mundo acompanhou com entusiasmo o Boston Marathon, uma das mais desafiadoras maratonas do circuito mundial. Entre…
Strava anuncia aumento nos preços das assinaturas Premium no Brasil
O Strava, uma popular plataforma de fitness voltada para ciclistas e corredores, recentemente anunciou um aumento nos preços de suas assinaturas Premium no Brasil. Essa mudança…
Gerenciando o orçamento para corredores
Uma Abordagem Completa para o Sucesso Financeiro na Corrida de Rua Estabelecendo metas financeiras: Avaliando os custos essenciais: Identifique os custos essenciais da corrida, como inscrições…
Dicas essenciais para iniciantes na corrida de rua: comece com o pé direito!
A corrida de rua é uma atividade física acessível, saudável e cheia de benefícios. Se você está pensando em começar a correr, parabéns pela escolha! No…
Trail Running 2023: Top 10 Tênis
O trail running é uma atividade emocionante que exige equipamentos adequados, e a escolha do tênis certo é fundamental para uma experiência segura e confortável. Nesta…
O Efeito gangorra! O que é?
Esse é o nome da única hipótese que atualmente explica biomecanicamente, o por quê os tênis de placa de carbono melhoram sua performance! Alguns prefere pensar…
Asics Gel-Nimbus 25: A evolução da excelência em amortecimento
A Asics, apresenta a mais recente adição à sua linha de calçados de corrida de alta performance: o Asics Gel-Nimbus 25. Com uma história de excelência…
A importância de ser veloz nas trilhas
Muitos atletas tem a falsa impressão de que não é necessário desenvolver a velocidade para ser um corredor de trilhas e montanhas. Pois bem, como treinador…