Aterrisagem em Médiopé e Antepé
RUNNERS estamos on por aqui! Em nossa sequência, vamos falar sobre a biomecânica de correr com o Médiopé e ou Antepé, que são mecânicas mais similares…
Artigos
Cuidados com a pele na hora da corrida
Na corrida de rua, estamos frequentemente expostos ao Sol! Por isso, alguns cuidados são necessários para evitarmos o envelhecimento precoce da pele. Seguem algumas dicas para…
Depois da linha de chegada – Vila Velha
Vai correr às 10 Milhas Garoto? Vamos de @depoisdalinhadechegada especial Vila Velha, primeira cidade do Espírito Santo, que faz parte do roteiro dessa corrida. Um destino…
Aterrisagem em Retropé
RUNNERS estamos on por aqui! Hoje iremos falar sobre as diferenças biomecânicas para cada tipo de aterrisagem em dois capítulos, e basicamente vamos separar em dois…
O que a corrida ensina sobre saúde mental
Quem corre pratica uma atividade aeróbica, ou seja, melhora o condicionamento físico e do sistema cardiorrespiratório porque durante o exercício eleva os batimentos cardíacos e aumenta…
Tênis com placa de carbono pode melhorar seu desempenho?
Afinal, vale a pena investir em um tênis com placa de carbono? Nos últimos anos, os tênis com placa de carbono têm ganhado notoriedade em função…
Correr na esteira ou na rua?
Médica do esporte e ortopedista, Ana Paula Simões avalia prós e contras de correr ao ar livre ou em ambientes fechados, enumera diferenças e conclui: “O…
Runners Brasil conta sua história Josiane Scaramal
Muitas vezes pensamos que o amor próprio é egoísmo, mas não é, pois é preciso se cuidar para poder cuidar, é preciso se amar, para poder…
Corredores de elite são corredores de ANTEPÉ?
RUNNERS estamos on por aqui! Em nossa sequencia, hoje iremos falar sobre o tipo de pisada dos corredores de elite, que na realidade o termo correto…
“Tamo Junto CT” – Running Crew Periférica
Quando se busca pelo termo “running crews”, o retorno é sempre de grupos formados por corredoras e corredores de classe média. No caso da cidade de…