Corrida e seu joelho
RUNNERS, hoje falaremos sobre a corrida e a articulação do seu joelho. Infelizmente nossas crenças, ou até mesmo o pensamento em um modelo biomédico retrógado, nos…
Artigos
Entendendo a base da alimentação vegana
A alimentação do atleta é fundamental para seu desempenho, já que é o combustível para se ter energia nos treinos, construir massa magra, recuperar a musculatura…
Corrida e saúde mental
RUNNERS, hoje falaremos sobre os benefícios da corrida para você. E tenho a absoluta certeza que todos vocês, corredores e caros leitores sabem o que fisicamente…
Meias de compressão, usar ou não?
RUNNERS: Respira e desce! Se perguntarmos o que os corredores acham, a resposta é SIM, você deve usar, SIM melhoram sua performance, SIM você machucará menos,…
O que aprendi com o ciclo da minha segunda Maratona…
Para nós que amamos a corrida de rua, temos uma ligação intensa com o esporte.No meu caso a corrida é um hobby, uma válvula de escape,…
Como a genética influencia no seu rendimento na corrida
Quando vemos atletas de elite competindo geralmente relacionamos sua performance à esforço e superação. Embora isso seja verdade, questões genéticas, e não apenas trabalho duro, são…
Brasileiros se destacam na Meia Maratona Internacional de Buenos Aires
Grazielle Zarri e Jonathan de Oliveira, os melhores brasileiros na Meia Maratona Internacional de Buenos Aires. Mais de 20 mil corredores invadiram as ruas de Buenos…
Da série: corredores sem planilha
Arrisco dizer que corredores são extremamente engajados em todos ossentidos; caso contrário não estaríamos aqui. À medida em que o praticanteda corrida de rua começa a…
Por que temos ouvido falar tanto sobre veganismo e esporte?
Cada vez mais temos ouvido falar sobre atletas, amadores ou de alto rendimento, que decidiram testar ou seguir uma alimentação vegana para melhorar o rendimento nos…
Quais são os tênis para Ultramaratona?
Com o crescente número de ultramaratonistas e provas de longas distâncias, as marcas de tênis aumentaram a oferta de produtos para agradar os diferentes perfis de…