Eu não corro para ser magra, eu corro para ser feliz
Frequentemente recebo mensagens no Instagram com comentários ao meu aspeto físico. Maioritariamente são comentários positivos, elogios sinceros de pessoas que me veem como uma fonte de…
Artigos
Desvendando os diferentes tipos de treinos para corredores
A prática da corrida vai além de calçar tênis e sair correndo. Para obter melhores resultados e evitar lesões, é essencial diversificar os tipos de treinos.…
Abraçando a diversidade: Um grito poético contra o racismo no esporte
Na arena do esporte, onde sonhos ganham asas, Onde a paixão e a habilidade se fundem em danças, Amar a competição e abraçar o fair play,…
Quais os cuidados devo tomar nos treinos de corrida em dias de frio?
Treinar no frio exige uma série de cuidados que devemos tomar para manter nossa integridade e rendimento. Nosso corpo tende a se adaptar as condições amenas…
Kathrine Switzer: pioneirismo e coragem na primeira maratona feminina
No mundo das maratonas, há uma figura lendária que se destaca por sua coragem e determinação: Kathrine Switzer. Em 1967, ela se tornou a primeira mulher…
Eliud Kipchoge: Encontrando força nas adversidades
Reflexões após a Maratona de Boston. No último mês, o mundo acompanhou com entusiasmo o Boston Marathon, uma das mais desafiadoras maratonas do circuito mundial. Entre…
Strava anuncia aumento nos preços das assinaturas Premium no Brasil
O Strava, uma popular plataforma de fitness voltada para ciclistas e corredores, recentemente anunciou um aumento nos preços de suas assinaturas Premium no Brasil. Essa mudança…
Gerenciando o orçamento para corredores
Uma Abordagem Completa para o Sucesso Financeiro na Corrida de Rua Estabelecendo metas financeiras: Avaliando os custos essenciais: Identifique os custos essenciais da corrida, como inscrições…
Dicas essenciais para iniciantes na corrida de rua: comece com o pé direito!
A corrida de rua é uma atividade física acessível, saudável e cheia de benefícios. Se você está pensando em começar a correr, parabéns pela escolha! No…
Trail Running 2023: Top 10 Tênis
O trail running é uma atividade emocionante que exige equipamentos adequados, e a escolha do tênis certo é fundamental para uma experiência segura e confortável. Nesta…