Proteína, tijolo de construção do tratamento em fisioterapia
O grande medo do atleta amador ou profissional são as lesões. Por isso, atletas e staff investem tanto em prevenção. Quando mais multi e interdisciplinar for…
Artigos
Time de Especialistas aponta o caminho para o sucesso na Maratona do Rio
Na semana do evento, corredores recebem conselhos finais para alcançar seus objetivos sem deixar a saúde de lado. Festival acontece de 8 a 11 de junho…
Meu tênis gasta mais em um pé que outro, e agora?
Não somos retos, e esse é o X da Questão! Tudo bem! Continue treinando, isso é normal até na elite (eles também gastam diferentes seus tênis),…
Mundial de Trilha/Montanha 2023
Innsbruck – Austria Hoje segunda feira foi um dia mais movimento pois pela manhã os atletas Celio Augusto, Giovana Martins, Rogerio Silvestrin e Leticia Saltoria em…
Cabelos e Exercícios: Barreiras e Soluções para Corredoras
Esse até pode parecer um tema banal, mas eu mesma como corredora amadora, assinava revistas de corrida, assistia a programas sobre o tema e nunca via…
Petisco: Homus com Salada Refrescante e Torradas
A base desta receita é o grão de bico, uma leguminosa rica em fibras e com excelente aporte proteico. Além de ser uma ótima opção para…
A experiência envolvente do Annual Meeting do ACSM nos EUA
Participar do Annual Meeting do ACSM é uma experiência singular que combina a tradição de um dos maiores (se não o maior e mais importante congresso…
Quando as pernas te falharem, correr com o coração. E se o coração estiver desfeito?
Uma vez disseram-me: “quando as pernas te falharem, corre com o coração”. Achei muito bonito. Mas curiosamente, nas provas longas, o que nunca me falhou foram…
5 Alimentos Essenciais para Corredores: Nutrientes e Performance
Alguns alimentos se destacam por apresentar uma variedade muito rica de nutrientes ou por oferecer algum componente com impacto positivo na saúde. Selecionei cinco desses alimentos…
Netshoes promete parar a Marginal Pinheiros
Netshoes Run, com largada e chegada no Parque do Povo, terá percursos de 5 km e 10 km, além de prova infantil. As inscrições para todas…