Alongamento estático x dinâmico: entenda a diferença e o que realmente funciona na corrida
Alongar-se antes de começar a correr, tornou-se um hábito automático na rotina dos corredores. Mas será que fazer isso é o correto e traz benefícios? Durante…
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World Mountain and Trail Running Championships Innsbruck-Stubai 2023
WMTRC2023 – Release Que dia para a comunidade da corrida em trilha/montanha do Brasil.Nossos atletas Rogério Silvestrin e Letícia Saltori largaram as 9:00 (horário local) para…
Mousse Proteico
Você sabia que existe uma ótima opção para substituir o tradicional mousse de limão ou de maracujá e ainda deixá-lo proteico? Essa receita leva apenas 4…
A elegibilidade para a classificação feminina segundo o COI
A questão das mulheres transgênero e com diferenças no desenvolvimento sexual no esporte é complexa e controversa, e tem gerado muitos debates e discussões em todo…
10 Motivos para Começar a Correr e Transformar sua Vida
A corrida é uma das atividades físicas mais populares e acessíveis, e seus benefícios vão muito além da queima de calorias. Se você está em busca…
Os principais aplicativos para aprimorar sua experiência na corrida de rua
Os avanços tecnológicos têm proporcionado aos corredores de rua uma variedade de aplicativos móveis que podem melhorar sua experiência de treinamento, monitorar o desempenho e fornecer…
10 erros comuns na corrida de rua e como evitá-los para melhorar seu desempenho
A corrida de rua é uma paixão compartilhada por muitos entusiastas do condicionamento físico. No entanto, mesmo os corredores mais experientes podem cometer erros que comprometem…
Equilibrando Finanças e Corrida: Dicas para Economizar
A corrida de rua oferece inúmeros benefícios físicos e mentais, mas também é importante considerar o impacto financeiro dessa prática esportiva. Ao adotar uma abordagem consciente…
New Balance reforça investimentos na corrida de rua e fecha patrocínio a atletas da elite nacional
Entre os destaques estão Justino Pedro da Silva, que brigará pelo tricampeonato da Maratona do Rio neste fim de semana, e Edson Amaro dos Santos, atual…
Dicas de filmes RB #01 – 100 metros
Corra para a superação com o filme “100 Metros” Se você é um corredor de rua em busca de inspiração, motivação e histórias de superação, temos…