O ano de 2024 trouxe uma série de lançamentos e atualizações no mercado de tênis de corrida, com modelos que se destacaram pela inovação, conforto e desempenho. Aqui estão os melhores tênis de corrida diários deste ano, cada um com características únicas que atendem a diferentes tipos de corredores.

1. Nike Pegasus 41

O Nike Pegasus 41 continua sendo uma escolha sólida para corredores que buscam um tênis versátil e confiável. Com um design que “faz de tudo”, ele é ideal para treinos diários e corridas leves. No entanto, o modelo ainda peca pelo peso, algo que poderia ser melhorado para torná-lo mais ágil. Apesar disso, o amortecimento React X oferece uma experiência estável e confortável, sendo uma boa opção para quem prioriza durabilidade e consistência.

Destaque: Versatilidade e confiabilidade para treinos diários.

2. Asics Novablast 4

A linha Novablast da Asics continua a impressionar, especialmente com as versões 4 e 5. O uso do Flight Foam Blast Plus no amortecimento proporciona uma corrida responsiva e confortável, com um toque de maciez que agrada tanto em treinos curtos quanto em distâncias mais longas. A evolução do modelo trouxe mais leveza e flexibilidade, tornando-o uma escolha excelente para quem busca um tênis dinâmico e adaptável.

Destaque: Amortecimento responsivo e conforto em diferentes distâncias.

3. Puma Velocity Nitro 3

O Puma Velocity Nitro 3 é um tênis que quase se aproxima de um modelo de amortecimento máximo, mas ainda mantém a versatilidade de um tênis diário. Combinando duas tecnologias de entressola – Puma Nitro e Pro Foam EVA –, ele oferece uma experiência de corrida equilibrada, com boa absorção de impacto e estabilidade. Apesar de ser um pouco mais robusto, o modelo se destaca pelo conforto em corridas longas e pela aderência aprimorada.

Destaque: Conforto e estabilidade para treinos mais longos.

4. Adidas SL 2

O Adidas SL 2 é um dos grandes destaques do ano, sendo elogiado por sua leveza, agilidade e excelente custo-benefício. Com a tecnologia Lightstrike, o modelo oferece um amortecimento macio e responsivo, ideal para treinos rápidos e corridas curtas. Embora não seja a melhor escolha para longas distâncias, ele se destaca como um tênis acessível e eficiente para o dia a dia.

Destaque: Leveza e ótimo custo-benefício.

5. Reebok Floatride Energy 5

O Reebok Floatride Energy 5 é uma opção interessante para corredores que buscam um tênis acessível e confortável. Apesar de não ser o modelo mais inovador, ele oferece uma boa experiência para treinos diários, com um amortecimento que equilibra maciez e estabilidade. No entanto, a estabilidade no mediopé ainda deixa a desejar, o que pode limitar seu uso em terrenos mais desafiadores.

Destaque: Conforto e acessibilidade para treinos diários.

Por que esses modelos se destacam?

Os tênis escolhidos para esta lista representam o equilíbrio entre inovação, conforto e desempenho. Cada modelo atende a diferentes necessidades dos corredores, desde quem busca versatilidade para treinos diários até aqueles que priorizam leveza e responsividade. Além disso, as marcas continuam a investir em tecnologias de amortecimento e materiais mais leves, embora ainda haja espaço para melhorias, especialmente no peso de alguns modelos.

Seja para treinos curtos, longas distâncias ou corridas rápidas, 2024 trouxe opções que agradam a todos os perfis de corredores. Escolher o tênis certo depende das suas prioridades, mas com essas opções, é difícil errar.

Por: Pablo Mateus

Kenia Carneiro de Oliveira, aos 17 anos, vivia uma fase promissora de sua vida. Embora na época não fosse muito envolvida com esportes, ela era cheia de sonhos e energia, com uma vida social vibrante e um relacionamento amoroso digno de um conto de fadas. Seu namorado era seu primeiro amor, e estavam juntos há três anos, com planos de ficarem noivos em janeiro de 1996. Contudo, em dezembro de 1995, um acidente brutal mudou tudo drasticamente.

Imagine viver o melhor momento da sua vida, com tudo em perfeita harmonia, quando de repente, tudo desmorona de maneira brutal e inesperada. Um acidente automobilístico trágico não só a colocou em uma batalha pela vida, mas também lhe tirou o namorado e parceiro de vida. Ele sofreu um traumatismo craniano fatal e faleceu uma semana após o acidente, deixando Kenia com um vazio imenso e uma dor indescritível. O impacto foi devastador. Ela não imaginava conseguir seguir em frente com sua vida.

As consequências físicas do acidente foram severas: Kenia sofreu múltiplas fraturas, incluindo lesões na bacia, tórax, perna, braços e face, além de uma fratura exposta no osso malar direito. Perdendo quatro litros de sangue, ela se encontrava à beira da morte. O prognóstico era sombrio, com apenas 1% de chance de sobrevivência. Os médicos estavam sem esperanças frente ao quadro crítico, agravado pela perfuração dos dois pulmões, exigindo intenso tratamento para um pneumotórax bilateral. Onze dias na UTI e um mês no hospital marcaram o início de uma longa e árdua recuperação.

“Quando meus pais chegaram ao hospital, eu estava terminando de fazer uma cirurgia na face e o risco era enorme. Então o médico saiu e disse a eles: ‘se vocês acreditam em Deus, rezem muito, porque eu, como médico, não dou sobrevida a sua filha’”, relata a atleta emocionada.

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Como foi essa reabilitação? Quando Kenia perdeu todos os movimentos do corpo, teve que reaprender a andar. Logo, sua mãe conseguiu um andador emprestado, mas ela não se adaptou a ele. Com a ajuda de sua mãe e irmã, iniciou seus primeiros passos com o apoio delas.

Durante oito meses, ela ficou imobilizada em um leito de hospital, sem qualquer movimento e sem fisioterapia, sustentada apenas por uma determinação inabalável. A família esteve ao seu lado para apoiá-la. Seus pais pediram aposentadoria antecipada para cuidar dela, e seus irmãos, junto com Maria Eugênia, uma enfermeira dedicada, ajudaram na parte de curativos.

Como conseguiu voltar a andar? Incrivelmente, Kenia se reabilitou sem sequelas, transformando a adversidade em resiliência. Sua força de vontade em querer viver foi crucial.

Sua história não é apenas sobre sobreviver; é uma narrativa poderosa sobre ressurgir e transformar dor em força. Após recuperar-se fisicamente, Kenia encontrou no esporte um novo pilar em sua vida. Em 2003, ao se mudar para o Rio de Janeiro e ver pessoas correndo na praia de Ipanema, no Rio de Janeiro, se sentiu atraída pela corrida. Embora não tivesse auxílio ou assessoria na época, a corrida se tornou sua nova paixão.

Esse foi o início de um novo capítulo em sua vida de superação, começando a participar de provas de 5 km e 10 km, usando sua história como combustível para seguir adiante.

Em 2013, desafiou a si mesma ao completar sua primeira meia maratona de 21 km, transformando o que antes parecia impossível em uma realidade tangível.

Sua trajetória é um convite à reflexão: como transformar adversidades em combustível para a superação?

Inspirada por seu passado, cada treino se tornou uma prova de sua força de vontade. Em 2015, ela se desafiou ainda mais ao completar a maratona do Rio de Janeiro 42 km e 195 metros que ela relata com um feito inimaginável há alguns anos.

Quando terminou de correr, sentiu que a realização da maratona era mais do que uma busca por superação física. Para ela, o físico foi apenas o caminho para encontrar o que há de mais forte em nosso interior: nossa essência. Correr por horas, colocando o corpo no limite, é um desejo interno de ir além, encontrar um momento de êxtase e realizar uma conexão com algo que parece sobre-humano. Ela sabia que passaria por uma experiência incrível, mas não sabia como terminaria. E foi simplesmente fantástico!

Mas a história de Kenia não para por aí. Em 2016, a vida lhe ofereceu mais uma chance de brilhar. Convidada pela Nissan do Brasil para conduzir a Tocha Olímpica nos Jogos Rio 2016, Kenia personificou a essência do espírito olímpico — a perseverança, a coragem e a determinação. O evento não foi apenas uma celebração do esporte, mas também uma homenagem à sua jornada de resiliência.

Esse mesmo ano trouxe outro desafio: o projeto “Rumo ao Ápice” do programa Esporte Espetacular da Rede Globo. Sob a orientação da renomada coach Fernanda Keller, Kenia enfrentou o Ironman 70.3, uma prova que simbolizava a contínua transformação que o esporte trouxe à sua vida.

Como foi a participação? O desafio foi uma conquista porque Kenia não desistiu. Ela enfrentou seus medos e fraquezas, transformando-os em uma bela história. Uma história que, embora sofrida e dolorosa, não foi bela por completo. Foi um caminho longo e tortuoso, mas também glorioso. Esse caminho transformou Kenia de uma pessoa comum em uma heroína, lapidando-a em uma verdadeira mulher de ferro. Cada desafio imposto moldou seu caráter e garantiu que o mérito de suportar todas as provações fosse supremo, tornando o sabor da vitória doce e eterno.

Seu relato é mais que uma história pessoal; é um farol de esperança e inspiração. Ele mostra que, mesmo nas condições mais adversas, podemos nos reerguer. É a prova de que os limites impostos pelas circunstâncias podem ser quebrados, revelando possibilidades que antes pareciam impossíveis. De um leito de hospital à condução da Tocha Olímpica, cada passo dessa jornada é um testemunho do poder transformador do esporte e da resiliência humana. Que sua história inspire outros a encontrar força mesmo nos momentos mais desafiadores e a transformar seus próprios sonhos em realidade.

Finalizando este artigo a nossa atleta Kenia deixa o seu agradecimento a Fernanda Keller, por ser uma referência dentro do esporte e por ter cruzado seu caminho, eternizando um momento mágico em sua vida, a prova do Ironman 70.3. E à Nathália, sua esposa, por sempre incentivá-la e apoiá-la, proporcionando o amor e a força necessários para seguir em frente.

Permita que as cicatrizes se tornem símbolos de sua força, não de sua fragilidade. E lembre-se, o impossível só existe até alguém ousar atravessá-lo. Seja essa pessoa. Transforme a adversidade em combustível, a dor em motivação e a determinação em conquistas. Dedique-se a viver não apenas para sobreviver, mas para deixar uma marca inspiradora no mundo, provando que a verdadeira grandeza vem de se levantar a cada vez que a vida tentar te derrubar.

Que sua jornada seja guiada pela resiliência e iluminada pela esperança, mostrando a todos que o impossível é apenas um passo além do que julgamos ser o nosso limite.

Por: Carlos Campelo

Você vai conhecer a intimidade dos melhores velocistas do mundo, desde os treinos, conversas, até a final olímpica.

Essa é a proposta da nova temporada (segunda) de Sprint, da Netflix.

Talvez você já tenha visto a primeira temporada, que mostrou estrelas do atletismo como Sha’Carri Richardson e Noah Lyles no Campeonato Mundial de 2023.

Agora foi dado um passo mais intenso, por se tratar da reta final do ciclo olímpico.

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Já adianto que as seletivas americanas e jamaicanas são adrenalina pura. É muito interessante acompanhar a paixão da torcida e dos atletas para estar nos jogos.

Lembrei muito dos grandes jogos de futebol aqui no Brasil, como final de campeonato, tanta é a vibração do público e familiares dos atletas.

Outro ponto interessante é ver que algumas previsões foram certeiras e outras passaram longe do que aconteceu nos jogos de Paris 2024.

Eu vou fazer um aquecimento, de leve, do que você encontra na série, SEM SPOILER:

✅Uma disputa histórica nos 100 metros masculino, com todo tempero da reação de técnicos e pessoas próximas aos atletas.

✅Frustração de uma atleta em razão de uma lesão que a tira dos jogos (não falei quem e nem quando rsrs).

✅A já tradicional rivalidade entre os EUA e a Jamaica, com um show de velocidade.

✅A pressão em relação às grandes estrelas como Sha’Carri Richardson e Shericka Jackson para ganhar o ouro.

✅A relação entre atletas e mídia, além das redes sociais, antes e durante os jogos.

Enfim, se você gosta de corrida e quer ver o que aconteceu por trás dos holofotes até as olimpíadas, se diverta com a nova temporada de Sprint.

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Gabriel Renaud

Copywriter