A ASICS anuncia o lançamento da 28ª edição do GEL-NIMBUS™, que chega ao Brasil de maneira antecipada,seguindo apenas o mesmo timing da Europa. O mercado brasileiro recebe o modelo global da marca antes mesmo de seu lançamento no restante do mundo, em um movimento raro no segmento, que reforça a força e relevância da comunidade brasileira de corrida. 

A icônica lenda reconhecida mundialmente por seu amortecimento e conforto superior, características que inspiram corredores a moverem corpo e mente, chega nesta versão com uma redução de peso de aproximadamente 24 gramas, tornando-se oficialmente o GEL-NIMBUS™ mais leve da história. A conquista não é apenas técnica: responde a uma demanda crescente de consumidores que buscam tênis cada vez mais leves para treinos e provas, elevando a experiência de corrida e proporcionando uma sensação de fluidez que o público do modelo vinha desejando há anos. 

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No coração dessa evolução está a tecnologia FF BLAST™ PLUS, que proporciona aterrissagens suaves e a sensação de “correr nas nuvens”, favorecendo passadas mais leves e eficientes. O modelo também incorpora o PureGEL™, uma versão mais leve e macia do consagrado GEL™ da ASICS, posicionado na região do calcanhar para garantir a mesma absorção de impacto, agora em uma forma mais refinada.

A expressiva redução de peso foi alcançada por meio de melhorias na construção do solado, do cabedal e no design do calcanhar. O novo HYBRID ASICSGRIP™ oferece tração durável apenas nas áreas necessárias, otimizando a leveza do conjunto. Já o cabedal em engineered knit mantém a excelente respirabilidade do modelo anterior, com toque mais macio e ajuste mais confortável. O design atualizado do calcanhar reforça a estética moderna e contribui para a redução de peso. Outros aprimoramentos incluem a nova lingueta com alça de calce, que facilita o uso, e o redesenho dos passadores de cadarço, agora mais discretos e integrados ao visual minimalista do tênis.

“O GEL-NIMBUS™ 28 é a prova de que a ASICS está sempre em busca do aperfeiçoamento contínuo em cada detalhe. A partir de atualizações criteriosas no solado, no cabedal e nas tecnologias de amortecimento, conseguimos entregar um tênis mais leve, moderno e confortável, mas que se mantém fiel ao DNA do NIMBUS. Cada aprimoramento foi pensado para que o corredor possa se mover com mais leveza, fluidez e prazer, corpo e mente em harmonia”, afirma Daniel Costa, Diretor de Produtos e Inovação da ASICS América Latina.

O novo GEL-NIMBUS™ 28 está disponível nas lojas e e-commerce da ASICS e nos parceiros especializados a partir de hoje, 4 de dezembro, pelo preço sugerido de R$ 1299,99.   

Por: Runners Brasil

ESTAMOS EM MOVIMENTO!
Em 3 de dezembro de 2025, o Strava divulgou seu 12º “Year in Sport: Trend Report”, revelando tendências globais de comportamento físico e social entre seus mais de 180 milhões de usuários espalhados por 185 países . A partir desses dados, é possível extrair reflexões relevantes sob a ótica da medicina esportiva analisando como essas tendências podem impactar a saúde, o desempenho e o risco de lesões de diferentes populações.

Principais Tendências de Movimento e Hábito

• Movimento em primeiro lugar: do “doomscrolling” ao tênis de corrida
  • O relatório aponta uma mudança nítida: a geração mais jovem ( principalmente a Geração Z )virou as costas para o consumo passivo de telas e priorizou atividades físicas, especialmente corrida, caminhada e musculação.
  • A corrida mantém seu protagonismo como modalidade preferida. Além disso, caminhar e treinos de força assumiram papel de destaque, reforçando a tendência de “multi-esporte” ou “treinamento cruzado” para manter consistência e prevenir monodisciplinaridade.
• Clubs e comunidade: suporte social e motivacional
  • Em 2025, o número de clubes (clubs) no Strava quase quadruplicou, chegando a 1 milhão globalmente. O crescimento mais acentuado foi dos clubes de caminhada (crescimento 5,8×), seguido pelos clubes de corrida (3,5×). Eventos organizados por clubes aumentaram 1,5× em relação a 2024.
  • Esse dado aponta para uma tendência crescente de socialização através do exercício, algo que na prática clínica e esportiva pode favorecer não apenas a adesão ao treinamento, mas também a manutenção da regularidade, fator importante para adaptação fisiológica e prevenção de lesões por sobrecarga.
• Diversidade de estímulos físicos e recuperação como valor
  • Mais da metade dos usuários (54 %) passaram a rastrear múltiplas modalidades — não apenas corrida, mas também caminhada, musculação e outras atividades.
  • Esse comportamento pode indicar maior consciência sobre a importância da variabilidade nos estímulos, um ponto que alinho com os princípios de periodização do treinamento e prevenção de lesões por uso repetitivo.

Implicações para Saúde, Desempenho e Lesões
Um olhar da médica do esporte:

Como especialista em medicina esportiva e ortopedia, interpreto os achados do relatório sob os seguintes prismas:
• Adesão e consistência: o fato de clubes crescerem de forma expressiva e de haver preferência por treinos variados sugere que muitos atletas amadores ,especialmente jovens, estão encontrando motivação social e prazer no movimento. Isso é altamente benéfico, pois consistência é condição fundamental para adaptações fisiológicas positivas e redução de risco de lesões crônicas.
• Treinamento cruzado como prevenção: o uso de múltiplas modalidades — corrida + caminhada + musculação favorece o fortalecimento muscular, melhora da resistência e menor repetitividade de cargas nas articulações. Isso se alinha com recomendações de treinos fundamentados em evidências para prevenção de overuse injuries, especialmente em corredores.
• Novos perfis: força e estética , especialmente entre Geração Z e mulheres , com busca por musculação e estética corporal. Esse tipo de demanda traz desafios e oportunidades: é positivo se bem orientado (fortalecimento, melhora da composição corporal, prevenção de osteopenia, etc.), mas demanda atenção para carga de treinamento, técnica e recuperação para evitar lesões musculoesqueléticas.
• Importância da comunidade: clubes e treinos em grupo favorecem supervisão, apoio, feedback : fatores que aumentam adesão e segurança. Especialistas em medicina esportiva devem incentivar esse tipo de ambiente de treino, pois pode facilitar orientação técnica, prevenção e intervenção precoce.

Possíveis Limitações e Cuidados ao Interpretar os Dados
• Embora o relatório forneça um panorama global amplo, trata-se de dados autorrelatados e dependentes da adesão ao aplicativo. Isso pode gerar viés de seleção, pessoas mais comprometidas com o esporte tendem a usar o app, subrepresentando sedentários ou praticantes informais sem acompanhamento digital.
• A heterogeneidade entre países, padrão de uso, clima, cultura, infraestrutura e suporte clínico é enorme. O que se aplica para usuários globais pode não refletir adequadamente a realidade brasileira , ou mesmo de regiões específicas dentro do Brasil.
• A interpretação médica exige cautela: maior volume de atividade e diversidade não garantem bons resultados se a periodização, técnica, recuperação e individualização não forem respeitadas.

Comentários Finais de Saúde e Performance

O cenário descrito pelo “Year in Sport 2025” do Strava revela uma guinada positiva: o movimento deixa de ser um ato solitário para voltar a ser um fenômeno social, acessível e plural. Para nós que atuamos em medicina esportiva e ortopedia, esse dado reforça o papel do esporte não apenas como performance, mas como instrumento de saúde pública, prevenção e qualidade de vida.

Contudo, esse movimento crescente deve ser acompanhado de orientação técnica, individualização do treino e atenção aos sinais de alerta para que o prazer de calçar o tênis e correr não se transforme em lesão por excesso, má postura ou sobrecarga.
Gostou da informação?
Dúvidas?
Me escreva!

Por: Dra Ana Paula Simões

Jaboatão dos Guararapes será palco, pela primeira vez, do Centauro Desbrava – circuito próprio de corridas de rua da maior varejista esportiva da América Latina, realizado pela X3M, referência em eventos esportivos, em parceria com a Fisia, distribuidora oficial da Nike no país. A etapa está marcada para 7 de dezembro de 2025, com largada às 5h30, no Shopping Guararapes. 

Os corredores poderão optar pelos trajetos de 5 km ou 10 km, em uma vivência que combina esporte, bem-estar e integração com a comunidade running. As inscrições já estão disponíveis no site oficial da prova. 

Os participantes receberão kits completos, com camiseta Nike, medalha, número de peito e outros itens que tornam a experiência ainda mais especial. Além disso, quem optar por retirar o kit na loja Centauro do Shopping Guararapes terá 20% de desconto em todos os produtos, e cada quilômetro percorrido ainda se transforma em pontos no Spoint, aplicativo que converte atividade física em benefícios e descontos na Centauro. 

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A Centauro desenvolveu três opções de kits aos participantes: 

Kit Desbravador (R$ 99,90) garante acesso à prova com o número de peito e a medalha de participação.  

Desbravador Max (R$ 149,90), além do número de peito e a medalha, eleva a experiência com uma camiseta Nike.  

Kit Desbravador Profissa (R$ 209,90), por sua vez, oferece o pacote completo: camiseta Nike, um par de meias, boné, número de peito e medalha. 

Para celebrar a identidade cultural de Pernambuco, a Centauro convidou um artista local para “deixar sua marca” estampada no patch exclusivo da etapa, que une símbolos regionais e o universo da corrida, e pode ser aplicado gratuitamente na camisa oficial. O patch estará disponível aos participantes, assim como tatuagens temporárias, no dia da retirada do kit, que acontecerá na loja Loja Centauro do Shopping Guararapes. 

Benefícios exclusivos para os atletas 

Ao garantir a inscrição, os participantes garantem descontos especiais: 

• 15% OFF em produtos selecionados no site e app da Centauro após a inscrição. 

• Retire o kit e ganhe 20% OFF em todos os produtos da loja de retirada. 

O Centauro Desbrava tem como propósito incentivar a prática esportiva e o bem-estar, oferecendo uma experiência que vai além da corrida. Durante a etapa, os corredores poderão viver ativações diferenciadas: personalizar camisetas com patches exclusivos e carregar no corpo a energia da prova com tatuagens temporárias, relaxar no espaço Espaçolaser, com cadeiras de massagem e atendimento de profissionais. A experiência ainda será marcada pela energia das crews guiando os corredores com som e bandeirões, pela presença da Corona Cero e Piracanjuba ProForce, além disso os vencedores de cada etapa irão receber um óculos esportivo da linha exclusiva do Desbrava com  e a Yopp. 

Serviço: 

Data: 07 de Dezembro 2025 

Local: Shopping Guararapes 

Endereço: Av. Barreto de Menezes, 800, Piedade – Jaboatão dos Guararapes/PE CEP: 54410-100 

Horário: 05h30 

Retirada de kit: 

Data:  06 de Dezembro 2025 

Local: Loja Centauro do Shopping Guararapes. 

Endereço: Av. Barreto de Menezes, 800, Piedade – Jaboatão dos Guararapes/PE CEP: 54410-100 

Horário: 10h às 22h 

Por: Runners Brasil