Especial dia do fisioterapeuta: Quando a fisioterapia e a corrida se encontram!
Sou um daqueles que pode falar que trabalho e hobby se misturam. Que meu dia a dia de trabalho, apesar de cansativo, é extremamente gratificante e…
Artigos
Como melhorar o VO2 máximo
O VO2máx é uma das variáveis mais importante para os corredores. Juntamente com a economia de corrida e a fração sustentada do VO2máx, forma o tripé…
Adriana Silva conquista sua mandala exclusiva ao completar sua sexta maratona major em Chicago
Mandala Six Star Medal é recebida depois de completar as maiores maratonas do mundo que incluem Tóquio, Boston, Londres, Berlim, Nova York e Chicago A maratonista…
Treinos longos e volume para a Maratona
A preparação para uma maratona é ampla e multifatorial, sendo que o sucesso na prova depende de treinamento, alimentação, hidratação, sono e fatores psicológicos. Mesmo com…
Polar apresenta Vantage V3, com tecnologias inovadoras de biossensoriamento
O lançamento conta com novas ferramentas indispensáveis para os atletas garantirem o seu melhor desempenho e segurança A Polar, líder mundial em wearables e tecnologia de…
Corredores iniciantes e as lesões
Boragir corredor e corredora! Não é de hoje que o número de corredores vem aumentando a cada ano e, muito disso é devido a praticidade de…
Desafios e Belezas: Um Guia das Melhores Corridas de Rua no Brasil
O Brasil é um país conhecido por sua paixão pelo esporte, e a corrida de rua se tornou uma atividade amplamente popular em todo o território…
Tigela de Aveia com Frutas e Sementes Chia
Espero que essas receitas sejam úteis e deliciosas para você! Lembre-se de ajustar as porções de acordo com suas necessidades e preferências pessoais. Bom apetite e…
Lesão no menisco. Dá pra correr?
O menisco é uma estrutura de cartilagem localizada dentro da articulação do joelho. Cada joelho tem dois meniscos, um medial (no lado interno) e um lateral…
Qual o segredo dos melhores corredores do mundo?
A evolução no desempenho nos esportes de endurance nos últimos 10-15 anos é muito clara, visto a quantidade de recordes mundiais quebrados. Mas porque isso aconteceu?…