Dra Ana Paula Simões

Saúde do Corredor / 17/05/2025

A Culpa é do TÊNIS?

Super tênis e instabilidade: quando a tecnologia pode virar armadilha para alguns corredores Nos últimos anos, os super tênis dominaram as provas de corrida de rua e maratonas.…

Noticías & Destaques / 27/12/2024

Plataforma mundial lançou o relatório sobre tendências do esporte em 2024.

Os dados globais destacam mudanças de hábitos para treinos mais equilibrados, com clubes de corrida substituindo baladas como pontos de encontro, nalém de indicar as marcas mais populares…

Saúde do Corredor / 17/12/2024

Além da Corrida: 9 Hábitos Essenciais para Correr Melhor e Evitar Lesões

A corrida é uma das atividades físicas mais populares, mas para manter o corpo saudável e evitar lesões, é fundamental adotar práticas complementares. Essas práticas auxiliam tanto iniciantes…

Saúde do Corredor / 27/01/2024

As tendências para prevenção de lesões na corrida em 2024

3. Inteligência Artificial na medicina: O uso de IA para auxiliar médicos em diagnósticos, tratamentos e acompanhamento dos pacientes deve continuar a crescer, ajudando a melhorar a precisão…

Saúde do Corredor / 03/11/2023

10 atitudes para você não se lesionar na corrida

O que funciona de verdade quando queremos prevenir ou evitar lesões durante a corrida? Com algumas precauções simples, como aquecer e resfriar corretamente o corpo, escolher o calçado certo,…

Saúde do Corredor / 29/07/2023

Dor nas Pernas: Causas e Estratégias para Alívio e Prevenção

Muitas pessoas lidam com dores nas pernas, e saber diferenciar uma dor resultante de um desgaste físico mais sério, de uma lesão ou apenas da rotina exaustiva é…

Saúde do Corredor / 22/07/2023

5 Dicas para Proteger Seus Joelhos e Prevenir Lesões durante a Prática da Corrida

A dor no joelho é uma queixa comum entre atletas e praticantes de atividades físicas, sendo a lesão mais recorrente nos membros inferiores. No entanto, muitos atletas tendem…

Saúde do Corredor / 22/07/2023

7 Dicas para Recuperação Pós-Maratona

A maratona é uma prova desafiadora que pode deixar marcas no corpo dos corredores, incluindo dores e fadiga muscular. Para garantir uma recuperação adequada após os intensos 42,195…

Saúde do Corredor / 20/07/2023

Música e Corrida: Uma Combinação Motivadora, mas com Limitações

A música tem sido amplamente utilizada como estímulo para motivar corredores durante o treino e provas curtas. Embora muitos corredores relatem que ouvir suas músicas favoritas os ajuda…

Saúde do Corredor / 18/07/2023

Fraturas em atletas: desafios e tratamentos específicos

Atletas jovens apresentam maior predisposição a fraturas agudas durante a prática esportiva em comparação aos adultos. A Dra. Ana Paula Simões, ortopedista e médica do esporte, compartilha informações…

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