Treinamento para iniciantes: Dicas para quem está começando a correr e quer evoluir gradativamente
Correr é uma atividade física excelente para a saúde e o bem-estar, além de ser uma atividade que pode ser praticada em qualquer lugar e a…
Artigos
Estes “litos” funcionam?
Sim e não, depende. Tudo que foi criado no mercado da corrida tem um objetivo (geralmente gerar alguma performance), mais importante do que saber todos os…
Maratona de Tóquio 2023: o que esperar da edição deste ano?
A Maratona de Tóquio, que faz parte das Six Majors (as seis principais maratonas do mundo), está programada para acontecer em 5 de março de 2023.…
Six Majors? Pode me explicar?
As Six Majors: conheça as principais maratonas do mundo A maratona é uma das corridas mais famosas do mundo. Com 42,195 km, ela é um teste…
Se você já parou de correr por alguma dor no pé leia esse texto
O corredor nunca olha para o pé … fato! A não ser quando ele dói. Fascite plantar, fraturas por estresse, entorses e por aí vai. Na…
Por que os europeus (de modo geral) são magros?
Sabemos que todos os países do globo (em especial de países subdesenvolvidos) tem adotado estratégias frágeis, precipitadas ou mesmo negligentes contra a epidemia global de obesidade…
Corrida x Ciclo Menstrual
O número de mulheres engajadas no esporte tem aumentado a cada ano. Nas Olimpíadas de Tóquio, quase 49% dos atletas presentes eram mulheres, uma vitória, considerando…
6 maneiras de recuperar seu tempo de corrida
Aqui estão algumas sugestões que me ajudaram a encontrar tempo. Alguns deles podem parecer óbvios ou excessivamente simples, ou podem até parecer que não fariam diferença, mas…
Descubra o que o corredor de Trail Run necessita para ter vida longa no esporte e não se machucar
Muitos de vocês vão entender ao final desta leitura um conceito muito simples, mas bastante relevante para os corredores. Para que possam compreender melhor o meu…
Hospital do GRAACC abre inscrições e apresenta novidade para a 21ª edição da Corrida e Caminhada
Neste ano, os participantes também podem caminhar com seu pet, com direito a bandana no kit; o apresentador Tiago Leifert e a jornalista Daiana Garbin serão…