Creatina, o suplemento queridinho dos corredores
O suplemento A creatina tem feito tanto sucesso que até os preços subiram e já é chamado de pó de ouro dos atletas. Mas será que…
Artigos
Maratona do Rio 2023: Transmissão Ao Vivo pela ESPN 2 e Star+
A Maratona do Rio / Michelob Ultra e a Meia Maratona do Rio / Claro estão se aproximando, trazendo consigo a emoção e a beleza das…
Maratona do Rio divulga medalhas da 21ª edição
Ao todo, foram apresentadas cinco láureas, uma para cada prova, que formam uma imagem em mosaico quando juntas Muito se engana quem pensa que medalhas são…
ASICS lança super chinelo
ASICS apresenta a ACTIBREEZE™ 3D SANDAL, um produto inovador impresso em 3D que é projetado especialmente para ajudar o corpo e a mente dos atletas a…
Alimentação e hidratação durante uma ultramaratona
Dicas que poderão auxiliar no seu desempenho! Ultramaratonas exigem amplo conhecimento do próprio corpo e suas reações, para que se comporte bem e com segurança, ao…
Perigos da Dependência Psicológica na Suplementação Esportiva e Performance
A busca pela melhora da performance esportiva tem aumentado o consumo de suplementos alimentares ricos em proteínas em combinação com a ingestão de dietas hiper proteicas. Tanto…
3 Lições que trago como atleta e treinador
Lição #1. Faça um planejamento a longo prazo Vivemos em um mundo fast food onde muitas pessoas buscam a filosofia de que algo precisa ser feito…
Trail Running: A história e o crescimento do esporte no Mundo e no Brasil
O trail running, também conhecido como corrida em trilhas, é uma modalidade esportiva que ganhou enorme popularidade nas últimas décadas. Com uma mistura única de desafios…
Q&A Runners Brasil – Beatriz Romano
“O esporte, sem dúvidas, muda vidas.” Beatriz Romano, vive o esporte diariamente e apesar de ter começado a correr há oito anos, foram nos últimos três…
Os dois tipos de energia do corredor
Se você é corredor(a), sabe que precisamos de energia para praticar esporte. Esse é o nosso combustível, e, na falta dele, nossa percepção de esforço sobe…