Pé pandêmico – o que é?
O pé pandêmico é uma condição absolutamente nova. Quem nunca sentiu dores no pé? Seja após um longo período de pé, após uma atividade física intensa,…
Artigos
Outra Fé – A busca pela paz interior que deu origem as running crews brasileiras
Segundo artigo da Wikipedia, “kernel” é o componente central de um sistema de computação. Serve de ponte entre aplicativos e o processamento real de dados. Ou…
Uso de tênis falsificados aumenta chances de lesões nos pés
Especialista da ABTPé ressalta a importância do calçado adequado, principalmente para práticas esportivas Com os preços abaixo da média oferecidos pelo mercado informal, muitas pessoas compram…
Treino e disciplina
Treinar te ensina sobre disciplina, impactando diretamente na sua constância e adesão ao tratamento nutricional A rotina de treinos vai muito além da ideia de emagrecimento…
Pace da Felicidade
O pace é ritmo médio de correr medido em minutos por quilômetro Na corrida é muito comum buscar-mos evoluir e ter boa performance, seja para se…
Você conhece os benefícios da liberação miofascial?
Nos dias atuais, nossos hábitos estão cada vez mais parados e temos a tendência de nos movimentarmos cada vez menos. Se não bastasse a falta de…
Alongamento previne lesões na corrida?
Quem nunca ouviu alguém dizer que se lesionou por falta de se alongar? Quem nunca se perguntou se o alongamento vai prevenir que você se machuque?…
Fortalecimento muscular para corredores
Por que, como e com que frequência? Corredor gosta de correr. Isso é fato! Se um corredor pudesse escolher, acredito que sempre pensaria em pular os…
Corra na Montanha com Segurança!
Continuamos vivendo tempos complicados e que exigem cuidados redobrados com nossa saúde física e mental. Não bastasse a pandemia que assola nosso país, no último dia…
Como conquistar a corrida dos seus sonhos?
Dentre os exercícios de endurance, atualmente destaca-se a corrida de rua, uma modalidade esportiva que vem conquistando cada vez mais os apaixonados por esse esporte. Atualmente,…