No universo da corrida de rua, mitos e lendas antigas ainda persistem, influenciando como muitos corredores amadores encaram emagrecimento, ganho de massa muscular e alimentação na…
O burnout é uma condição de estresse ocupacional crônico que resulta em exaustão física e emocional, frequentemente atribuída a demandas excessivas no ambiente de trabalho. Reconhecido…
A corrida é uma das atividades físicas mais populares, mas para manter o corpo saudável e evitar lesões, é fundamental adotar práticas complementares. Essas práticas auxiliam…
Relato de Experiência Express
Em Hebreus 12:1, lemos: “Portanto, também nós, uma vez que estamos rodeados por tão grande nuvem de testemunhas, desembaraçando-nos de todo peso e do pecado que…
A corrida é uma prática que vai além dos benefícios físicos, impactando profundamente a saúde mental e o funcionamento do cérebro. Neste artigo, exploramos como essa…
Meu nome é Carol Simão. Sou jornalista, mas também ultramaratonista. Escrevi muitas matérias sobre esporte e sua importância na vida das pessoas.Não é apenas pelo fato…
A canelite talvez seja uma das lesões mais temidas pelo corredor. É comum associar qualquer dor na canela à esta lesão que tanto incomoda. Mas existe…
A lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) é um dos dramas mais significativos para um atleta, seja ele amador ou profissional. Apesar de pouco comum na…
É normal enfrentar momentos difíceis na rotina de treinos, bem como se sentir desmotivado ou indisposto e o que é importante lembrar que tais situações contribuem…