Fascite plantar tem cura, a biomecânica e a ciência explicam como
A dor que insiste em ficar Se você é corredor e já sentiu uma pontada incômoda no calcanhar logo no primeiro passo pela manhã, então você…
Secao: Saúde do Corredor
O Verdadeiro Propulsor
Placas de carbono, espumas milagrosas e promessas de eficiência. Mas no fim, o que faz o corredor evoluir não vem da sola — vem da alma.
Pés e unhas de corredor: quando o incômodo vira lesão
Todo corredor tem uma história nos pés: uma bolha depois da prova, uma unha que escureceu, ou aquele desconforto que aparece nas últimas semanas de treino…
“Dor de facão”, entenda incômodo que é tão comum entre corredores iniciantes
Coordenadora dos cursos de Educação Física da Anhanguera Taboão da Serra explica causas, prevenção e o que fazer ao sentir a famosa pontada abdominal
A Culpa é do TÊNIS?
Super tênis e instabilidade: quando a tecnologia pode virar armadilha para alguns corredores Nos últimos anos, os super tênis dominaram as provas de corrida de rua…
Brasileiro que virou destaque mundial por não abandonar corredor durante maratona nos EUA ganha a parceria de Rexona
Marca líder de antitranspirante vai apoiar Pedro Arieta, que abandonou seu objetivo pessoal na Maratona de Boston para não abandonar outro maratonista perto da linha de…
O Impacto do Álcool no Desempenho e na Recuperação dos Corredores de Rua
Boragir corredor e corredora! Para muitos corredores, as conquistas em uma corrida representam o ápice de um treino bem-sucedido. Porém, o que muitos não sabem é…
Como a corrida afeta diferentes grupos musculares?
A corrida afeta diversos grupos musculares, principalmente na parte inferior do corpo, mas também envolve o core para estabilidade e postura. Durante a corrida, os músculos…
Injeções de ácido hialurônico: benefícios para a pele e as articulações
O ácido hialurônico é uma substância naturalmente presente no corpo humano, sendo encontrado principalmente na pele, olhos e articulações. Sua principal função é reter água, mantendo…
Mitos, Lendas e crenças entre corredores que já escutei por aqui no consultório
No universo da corrida de rua, mitos e lendas antigas ainda persistem, influenciando como muitos corredores amadores encaram emagrecimento, ganho de massa muscular e alimentação na…