Marcela Worcemann

Nutrição Esportiva / 30/06/2023

Guia vegano para reposição de carboidrato nos treinos

À primeira vista esse tema pode parecer besta, afinal, quase nenhum carboidrato é de origem animal. Porém, em se tratando de suplementos para reposição energética nos treinos, existem…

Vida de Corredor / 17/06/2023

Como foi correr o Desafio Cidade Maravilhosa

Eu sou uma grande fã de corrida, corro há cerca de 20 anos e foi o amor pela corrida que me levou para a minha profissão e me…

Nutrição Esportiva / 21/10/2022

Mas…e as proteínas?

Acho que essa é a pergunta mais ouvida da história do veganismo é sobre isso que eu vou conversar com vocês hoje! Quando se fala em retirar os…

Nutrição Esportiva / 12/09/2022

Entendendo a base da alimentação vegana

A alimentação do atleta é fundamental para seu desempenho, já que é o combustível para se ter energia nos treinos, construir massa magra, recuperar a musculatura após o…

Nutrição Esportiva / 24/08/2022

Por que temos ouvido falar tanto sobre veganismo e esporte?

Cada vez mais temos ouvido falar sobre atletas, amadores ou de alto rendimento, que decidiram testar ou seguir uma alimentação vegana para melhorar o rendimento nos treinos…e você…

Nutrição Esportiva / 10/08/2022

Corrida, Nutrição e Veganismo

Olá! Sou Marcela Worcemann, maratonista, vegana e nutricionista esportiva! A partir de agora, escreverei para vocês sobre esses 3 assuntos, tudo junto e misturado! Como a primeira impressão…

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