Carlos Campelo

Saúde do Corredor / 05/07/2023

Um olhar da neurociência para praticar corrida no inverno

A neurociência pode nos ajudar a entender como o cérebro responde à prática da corrida no inverno. Aqui estão algumas considerações relevantes: Regulação da temperatura corporal: O cérebro…

Saúde do Corredor / 17/06/2023

A Ciência comprova: Correr faz bem para sua Saúde Física e Mental

O ato de apenas calçar um par de tênis e sair correndo está longe de ser uma mera atividade para perder peso, como muitos ainda acreditam. A atividade…

Saúde do Corredor / 20/05/2023

Memória Saudável

O exercício físico pode melhorar a sua memória e o processo de aprendizagem, pois a atividade física como um todo tem vários benefícios quando se trata da saúde…

Saúde do Corredor / 23/04/2023

Você sabia que os hormônios interferem no nosso comportamento, mesmo quando não queremos?

Primeiro é importante sabermos que os hormônios são essenciais para todas as atividades biológica do corpo, inclusive no sentimento, pensamento e comportamento. Por isso, é preciso ficar atento…

Saúde do Corredor / 24/12/2022

Se alguém te disser que é impossível ou que não é para você, vá e faça acontecer!

No quarto dia após o nascimento de Thomas ele faleceu em meus braços, me lembro como se fosse hoje aqueles aparelhos diminuindo a frequência e aquele som informando…

Saúde do Corredor / 30/09/2022

Como mantermos a motivação na corrida

Quando falamos que acordamos cedo para ir correr ou quando chegamos em casa a noite e vamos correr, muitas pessoas pensam que tudo isso é fácil e que…

Vida de Corredor / 05/08/2022

Runners Brasil conta sua história: Wal Aceti

“Você é o resultado das suas escolhas.” Esta é a minha frase de vida da nossa atleta RBR Wal Aceti e para ela, as escolhas, foram essenciais em…

Saúde do Corredor / 01/08/2022

Runners Brasil conta sua história: Tatiane Miranda

O que significa COMPROMISSO? A nossa atleta RBR se chama Tatiane Miranda de Arruda, com 44 anos, casada com Amarildo que é seu companheiro de vida e de…

Saúde do Corredor / 30/07/2022

O que fazer agora para você começar a agir agora

Tudo começa pela decisão de começar e o nosso cérebro precisa estar bem condicionado e para isso exige uma boa manutenção cotidianamente. No entanto, altos graus de exigência…

Saúde do Corredor / 28/07/2022

Por que eu corro?

Por que eu corro? Já deve ter respondido diversas vezes esta pergunta e as respostas podem ter sido as mais variadas como por exemplo: por que eu gosto,…

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