Laisa Matos

Nutrição Esportiva / 20/07/2023

Receitas FIT – Snack Proteico

Mais um receita muito especial para você adicionar a sua lista. Delicioso e fácil de fazer. Nos conte sua experiência depois que finalizar o Snack Proteico. INGREDIENTES –…

Nutrição Esportiva / 16/06/2023

Biscoito Ouro Branco Fit

A receita desta vez foi inspirada no conhecido bombom ouro branco. São várias as vantagens desta preparação. Não contém adição de açúcares, poucos ingredientes, fácil de preparar e…

Nutrição Esportiva / 08/06/2023

Mousse Proteico

Você sabia que existe uma ótima opção para substituir o tradicional mousse de limão ou de maracujá e ainda deixá-lo proteico? Essa receita leva apenas 4 ingredientes e…

Nutrição Esportiva / 05/06/2023

Petisco: Homus com Salada Refrescante e Torradas

A base desta receita é o grão de bico, uma leguminosa rica em fibras e com excelente aporte proteico. Além de ser uma ótima opção para compor a…

Nutrição Esportiva / 15/06/2022

Receitas FIT – Especial Maratona do Rio

Rio de Janeiro, praia, sol, água de coco e um mês de junho especial com o grande evento da MARATONA DO RIO. A inspiração da vez foi essa…

Nutrição Esportiva / 21/05/2022

Treino e disciplina

Treinar te ensina sobre disciplina, impactando diretamente na sua constância e adesão ao tratamento nutricional A rotina de treinos vai muito além da ideia de emagrecimento ou estética.…

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