Artigos de Felippe Ribeiro
Treinamento & Performance / 05/01/2025
A cadência ideal é 180 PPM? Mito vs Ciência!
RUNNERS estamos on por aqui! Falaremos hoje sobre Mitos, Lendas vs o Conhecimento Científico e Empírico. Então resolvi falar sobre uma das coisas que mais escuto diariamente no…
Treinamento & Performance / 17/12/2024
9 dicas para você fazer antes de iniciar na corrida de rua
Olá, RUNNERS, estamos ON por aqui! Como fisioterapeuta, gosto muito da palavra prevenção, e que muitas vezes não fazemos no Brasil. Infelizmente em qualquer setor da saúde pecamos…
Treinamento & Performance / 15/07/2024
10 dicas para você correr na Gravidez!
RUNNERS tudo bem? Estamos on, por aqui! Corredoras, Mães, Esposas, Namoradas, Trabalhadoras, Fortes, Filhas, Amigas, maquiadas, ou não, cabelo preso ou solto, rápidas ou mais lentas, independente de…
Saúde do Corredor / 21/11/2023
Top 10 Coisas para Melhorar sua Biomecânica da Corrida
RUNNERS tudo bem? Estamos on, por aqui! Essa matéria será especialmente com dicas reais e superimportantes para a melhora da biomecânica! Então senta o “zóio” em nossa coluna,…
Saúde do Corredor / 23/05/2023
O Efeito gangorra! O que é?
Esse é o nome da única hipótese que atualmente explica biomecanicamente, o por quê os tênis de placa de carbono melhoram sua performance! Alguns prefere pensar em um…
Gear & Tech / 21/12/2022
O que realmente sabemos sobre os tênis de placa de carbono
RUNNERS, Hoje falaremos um pouco dos tênis de placa de carbono, o queridinho dos corredores. Nike Air Zoom Alphafly Next % 2 Poderíamos começar nossa coluna respondendo a…
Saúde do Corredor / 05/12/2022
A dor anterior no joelho: A lesão mais comum do corredor
RUNNERS, hoje é a nossa última matéria de uma série de 5, sobre as lesões mais comuns de vocês, corredores. O intuito aqui é ser bem direto, resumindo…
Saúde do Corredor / 25/11/2022
A síndrome da Banda Iliotibial, mais conhecida como “Síndrome do corredor”
RUNNERS, hoje é a nossa penúltima matéria de uma série de 5, sobre as lesões mais comuns de vocês, corredores. O intuito aqui é ser bem direto, resumindo…
Saúde do Corredor / 20/11/2022
A fascite plantar, ou melhor, a fasciopatia plantar
RUNNERS, hoje é a terceira matéria de uma série de 5, sobre as lesões mais comuns de vocês, corredores. O intuito aqui é ser bem direto, resumindo as…
