Alexandre Rosa

Saúde do Corredor / 28/09/2023

Lesão no menisco. Dá pra correr?

O menisco é uma estrutura de cartilagem localizada dentro da articulação do joelho. Cada joelho tem dois meniscos, um medial (no lado interno) e um lateral (no lado…

Saúde do Corredor / 15/09/2023

Iliopsoas: um músculo que pode ajudar na performance da corrida

O músculo iliopsoas é uma estrutura muscular complexa e fundamental no corpo humano, desempenhando um papel crucial em uma variedade de atividades e movimentos. Ele é formado pela…

Saúde do Corredor / 27/07/2023

Como lidar com a tendinopatia patelar

A tendinopatia patelar é uma condição que afeta o tendão patelar (também conhecido como tendão do quadríceps), que conecta a patela (rótula) à tíbia (osso da canela). Essa…

Saúde do Corredor / 08/07/2023

Seu músculo tem medo do frio?

Uma das lesões mais comuns, se não a mais comum, aos esportes é o estiramento muscular. A incidência desta lesão no tempo frio aumenta consideravelmente. Será que nossos…

Saúde do Corredor / 14/06/2023

Botas pneumáticas

Quem não gosta de conforto? No caso dos atletas, especialmente após uma sessão extenuante de treinamento. As botas pneumáticas têm se tornado uma opção popular na recuperação esportiva…

Saúde do Corredor / 07/06/2023

Proteína, tijolo de construção do tratamento em fisioterapia

O grande medo do atleta amador ou profissional são as lesões. Por isso, atletas e staff investem tanto em prevenção. Quando mais multi e interdisciplinar for uma intervenção…

Saúde do Corredor / 24/04/2023

Síndrome da banda iliotibial em mulheres

A lesão é o maior medo do corredor, ficar sem correr por algum tempo pode ser um sofrimento. A síndrome da banda iliotibial é a inflamação de um…

Saúde do Corredor / 26/01/2023

Do futebol para a corrida

O futebol é a grande paixão do brasileiro, toda criança já nasce com a bola nos pés, mas o futebol é também uma atividade que exige muito do…

Saúde do Corredor / 15/12/2022

Adaptando seu corpo ao canicross

A corrida é um esporte que você pode fazer sozinho em qualquer lugar, mas correr com companhia é sempre muito agradável. Imagina quando esta companhia é o seu…

Saúde do Corredor / 28/09/2022

Fisioterapia Made in Brasil para o corredor

Nunca o papel do fisioterapeuta para atletas de corrida profissionais ou amadores foi tão importante e requisitado. E a fisioterapia brasileira soube, na sua grande maioria, entender as…

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