Cerca de 5 mil corredores tomaram as ruas da região do Pacaembu em um domingoensolarado, nas disputas de 15k e 7,5k Em uma bela manhã ensolarada…
Dica 1 – É importante estar sempre hidratado para a corrida, mas isso não significa beber muita água. Beba água regularmente ao longo do dia, começando…
Salve Runners! Nesta matéria falarei sobre o Asics Evoride Speed, um tênis intermediário, pouco comentado, mas que surpreende muito a cada treino feito com ele. Um…
Pela primeira vez na América Latina, a marca apresenta novo conceito chamado Nike Well Collective, em que oferece produtos e serviços principalmente para o público feminino.…
A Ciência do Esporte é uma área de estudo multidisciplinar que se concentra na compreensão dos efeitos do exercício físico e do esporte no corpo humano.…
Boragir corredor e corredora! Olha eu aparecendo aqui para trazer mais algumas informações importantes, que podem minimizar as chances de você sentir dor ou desenvolver uma…
A importância do sono de qualidade na recuperação de lesões musculoesqueléticas e seu papel fundamental na fisioterapia Gosto sempre de trazer para o leitor fatos do…
A corrida de rua é um exercício físico que envolve não apenas resistência cardiovascular, mas também a força muscular. Cada passada durante a corrida coloca uma…
Super dicas baseadas na neurociência que irão elevar o patamar da sua corrida: 1 – Visualização positiva: Antes da corrida, visualize-se completando a atividade com sucesso.…
1. Consulte um Profissional Médico Qualificado: É recomendável buscar orientação de um médico experiente em avaliação pré-participação para a prática do exercício, como um Cardiologista ou…