Qual o seu “tendão de Aquiles”?
As lesões de tendão são uma preocupação significativa para corredores, pois a corrida coloca uma carga substancial nos tendões que conectam os músculos às articulações, como…
Artigos
My Whey
A importância do aporte proteico adequado em todas as refeições é crucial para aqueles que se dedicam intensamente a treinos, como musculação ou corrida de rua,…
Quando a paixão machuca: descubra os sinais silenciosos da síndrome de overtraining entre corredores de rua
Boragir corredor e corredora!! Que a corrida é apaixonante não temos dúvidas, porém, muitas vezes essa paixão pode ser tão grande e empolgante que pode nos…
ASICS inaugura pop-up Novablast™ 4 Energy Store no Parque Bruno Covas
Ação acontece de 20 a 28 de janeiro na ASICS House Para incentivar os corredores a buscarem suas melhores marcas pessoais, treinarem em comunidade e oferecer diferentes oportunidades…
Polar apresenta “retrospectiva” com dados e tendências sobre atividade física, esportes e hábitos de sono em 2023
O levantamento da marca de wearables esportivos revela números e tendências dos usuários nos últimos 12 meses A Polar, líder mundial em wearables e tecnologia de frequência cardíaca,…
ASICS Golden Run abre inscrições para percurso no Rio de Janeiro com lote promocional
No dia 10 de janeiro iniciam as vendas do lote promocional para a participação na meia maratona, que está programada para ocorrer em 14 de julho na…
Desvendando Mistérios: Como o Sono Interfere na Corrida e nas Lesões
Boragir corredor e corredora! O sono é um dos pilares para nossa saúde e o bem-estar. Para muitos, um boa noite de sono é fundamental para…
Receita de Massa Integral com Frango e Vegetais para o Jantar Pré-São Silvestre
Esta refeição equilibrada e saborosa fornecerá a energia e os nutrientes necessários para o seu desempenho na São Silvestre. Ingredientes: Instruções: Benefícios: Esta receita é uma…
Nutrição Inteligente para a São Silvestre: O Que Comer Antes da Corrida
Preparar-se para correr a São Silvestre envolve não apenas um treinamento adequado, mas também uma nutrição equilibrada que forneça energia suficiente para enfrentar os 15 quilômetros…
A Corrida de São Silvestre: Uma História de Tradição, Curiosidades e Desafios
A Corrida Internacional de São Silvestre é uma das mais icônicas e tradicionais provas de corrida de rua do Brasil e do mundo. Realizada anualmente na…